第533章 王牌部队21（1/1）

九九说：" “……”没想到宿主真的气到了，它就一句话，她竟然说了这么多，看来真是被气到了。"

九九立马附和道。

九九说：" “可不是嘛！直接一棍子下去，否决了顾一野所有的努力。”"

茹雪闻言眼底闪过一抹冷笑。

茹雪说：" （是金子总会发光，那是谁都遮挡不住的。）"

茹雪没想到半个月后，她就见到了顾一野。

因为师部新开启了一个长途武装奔袭的训练，陆平凡把机会让给了秦汉勇。

秦汉勇主动去找宋建设，且在他的强烈争取下，如愿选定他们为女兵的伙伴连队帮助训练。

牛满仓说：" “老顾，你俩别跑了，你俩都多少了五公里了。”"

万能的跑龙套说：" “快跑呀！女兵就在前面了。”"

茹雪看着已经跑的汗流浃背，呼哧带喘的顾一野。

虽然被晒黑了不少，却更结实了。

这时，赵红樱走出来对女兵们说道。

赵红缨说：" “行了，时间差不多了，整队开始训练吧！”"

韩春雨连忙出列整队，然后带领大家跑了起来。

一开始出了茹雪，其他人冲劲十足，不过很快就拉开了距离。

茹雪一直保持着一个速度，一个呼吸节奏在跑。她的速度不是最快的，也不是最慢的。

很快她就碰上又跑了一圈的顾一野，见他面红耳赤，呼吸急促，茹雪出声提醒道。

茹雪说：" “调节呼吸，注意呼吸和节奏。让自己呼吸的节奏跟随步伐的节奏。”"

茹雪说：" “将舌头向上卷起，这样可以延长空气在口腔里的时间，减少空气中对我们呼吸道的刺激。”"

茹雪说：" “不要只用鼻子或者口呼吸，试着同时用口和鼻子呼吸。”"

顾一野闻言，快速调整自己的呼吸，用茹雪说的办法去呼吸。

茹雪见他气息好了不少，但是还是有些呼哧带喘，茹雪又说道。

茹雪说：" “你可以用中指堵住一个鼻孔，用4-5秒的时间吸气。然后再憋气4-5秒，拿开鼻孔上的手指，再慢慢呼气，然后再换另外一边做相同的事情，可以缓解你的不适症状。”"

顾一野说：" “好”"

顾一野按着她说的办法做了一遍，确实缓解了他不适的症状，顾一野脸上浮现一抹笑意。

顾一野说：" “小雪，谢谢。”"

茹雪笑着摇摇头。

茹雪说：" “不客气。”"

茹雪一直不紧不慢的跟在他的身边，一圈一圈的跑着。

女兵们在负重跑山方面，明显不如男兵们，以至于跑到终点的时候，几乎都累得气喘吁吁，基本全都瘫倒在地。

姜卫星见童冰累的直哭鼻子，走过去把自己的水壶盖打来，递给了她。

童冰喝了一口，立马不哭了。

童冰说：" “橘子味汽水？”"

姜卫星，连忙做了一个让她小点声的动作。

姜卫星说：" “嘘！你自己留着喝吧！”"

姜卫星说完，转身回了男兵那边。离童冰近的女兵听到了，忽然又有了力气，都爬起来要去抢童冰手里捧着的水壶。

万能的跑龙套说：" “橘子味的？童冰，快给我尝一口。”"

万能的跑龙套说：" “我也要尝一口。”"

万能的跑龙套说：" “童冰，快给我们尝尝。”"

童冰闻言，紧紧的护着水壶，不给她们喝。