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上面转完了，一组的两周半那不是更容易，而且一组比三组好跳多了，你就大胆跳，肯定差不了的。,8!6′k?a·n^s?h?u·.¨n-e*t+”于冈拍拍他的后背，眼睛里充盈的都是信任。

姜广在翻腾的速度上相当快，所以难度上限也会随着变高，但同样的他需要一个极其充分的起跳。但他目前这些环节都是比较轻松的，唯一犹豫的点还是入水时机的选择上。

毕竟，跳水和体操的落地不一样，体操身子转弯就紧接着落地就行，落地需要控制的是重心，保证落地的稳定性。但跳水的要求更精准，毕竟入水压水花时要顶水，瞬间发力的时机没控制对，水花自然就压不住了。

“可我入水太差了。”姜广还是没底，虽然一组的动作不久前才练过，但训练的结果也不太能令人满意。

于冈用力地揉了揉他的脑袋，把湿漉漉的头发都给弄的一团乱，“你能不能自信一点啊，再赛前泄气我可就打你了。比赛嘛，你要有‘老子天下第一’的气魄，你管他跳的怎么样的，跳下来就把自己当第一。\k*s^w/x.s,w?.`c.o/m~”

“嘿，我这样都第一，那只能说是运气太好了吧。”

于冈无奈，“这是重点吗？”

“好了，我知道了，我105肯定会好好跳的，啥也不想就把动作要领好好顺一遍。”

“嗯，就这样，你就当自己是第一呗，而且倒数第一不也是第一。”于冈眯着眼睛笑。

第二轮还剩两个人的时候，姜广就稍稍活动活动，准备爬楼梯上十米台。最后在七米台的位置等，等的过程中也在不停地练习动作。

第二轮全部结束，姜广因为第二跳发挥的不太好，自然掉到了最后一名的位置。其实在最后，他压力反而没那么大，毕竟自己学的时间就摆在这，也不可能一飞冲天。

广播这时候播报选手和动作，“姜广，105c（向前翻腾两周半抱膝）。”

他依旧是深呼吸一口，卸掉自己的心理包袱，在开始播报提示音响起时，就连忙开始跑台做动作。+第-一,看*书^网? !免?费\阅￠读!

一组向前的动作是有助跑的过程，助跑能够为运动员带来更高的起跳，以及更快的翻腾速度。但与此同时，也要求运动员要对助跑的动作很熟悉，定点准确，才能够有节奏的开始起跳。

不然节奏乱了，那后面每个环节都会出现问题。

姜广起跳时脑子里响起来的是于冈笑着夸他做的不错的声音，他猛然间信心猛增。

抱膝翻腾时，他的头发甩出细长的水柱，十米台的台缘留下几条狭长的水痕。他能够感受到风的声音，重力加速下坠的恐惧反而逐渐模糊。

这一刻，他似乎只沉浸在短短不过几秒钟的动作里。

起跳，翻腾，入水。这一次都做的相当不错，入水的角度把控的很到位，直直的插入水中，水面微微泛起部分涟漪，身侧的水花微小的能够忽略不计，只是最后缓缓往上冒了些水沫。

余庆丰其实没觉得姜广会有多亮眼的表现，毕竟再怎么天才，也不太可能在跳水这个项目上速成。对于姜广的期待就是，六个动作能顺顺利利的做完，就是一个比较不错的发挥了。

这一跳跳下来，余庆丰看的有些失了神。手里录像的相机压着手掌，直到掌心微微发酸，才缓缓回过神来。

这一跳几乎可以算得上完美，唯一的瑕疵就是动作难度太低了，只有2.1。

姜广跳完，擦了擦眼睛，感觉有些懵懵的，拿着毛巾就往余庆丰身边走。

还没等到余教练说话，就听见场馆里播报裁判打分。

清一色的9分。

最终这一跳总得分是56.7分，虽然总分不高，但这一跳总分也才63分，已经是一个接近满分的动作了。

对于低难度的动作，裁判打分往往也会更加严格，毕竟在其他选手都能够有更高的成套动作。而对于低难度动作的选手来说，如果都不能做好，那肯定就会在裁判眼里是综合实力不够高的，进而会判定的更为严格。

“这一跳很不错，而且几乎挑不出毛病，如果要说问题，那估计就是你助跑的时候，感觉你还是有点着急，别那么快，先想想动作，然后再开始也不晚。”

余庆丰乐呵呵的，“没事哈，我们下一跳继续努力。”

“知道了。”

这一轮结束后，虽然姜广的发挥相当好，但还是输在难度上，排名没有变化。

紧接着就是第四跳，他选择的是不太有把握的二组，但动作难度比较低，203c向后翻腾一周半抱膝，难度系数只有1.9。

之前这个动作上跳台也就是在五米就能做，十米的二组动作一般最少也要翻腾三周半。

因为只有一周半的翻腾，姜广几乎不觉得有什么压力，起跳翻腾，短短的一周半，也几乎不需要他有多么有力的起跳高度。

毕竟他的翻腾速度几乎能够抹平高度的不足。

立定起跳的动作，几乎在七米台往上的位置就翻腾完了，剩下的时间都能用来处理入水。

依旧是一个看上去相当舒展的二次