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，还能保证相当刻苦和勤奋的训练，汗水铸就了今天的他。,2?0￠2!3!t*x·t,.+c/o?m￠”

姜广深呼吸，调整自己的呼吸节奏，缓缓举起双臂，抬头，全身绷紧，踮起脚尖。

三，二，一。

发力。

“这个起跳的高度无论怎么看，都必须承认姜广的个人能力非常强。”

肩膀的疼痛依旧隐隐出现，但耳边的风声似乎呼啸的更抢风头，他无暇顾及肩膀那点疼痛。

打开入水。

头扎进水里时，水面与身体的冲击伴着肩胛的疼痛像是摘胆剜心一般。

但身体不能偏，一偏水花就没法控制。

“这个打开入水上，感觉顶水还是不太到位，所以水花还是稀稀拉拉的往上冒了一些。”

于冈叹了口气，“感觉不是技术上的问题，应该还是肩膀的伤，有影响他整个顶水时的发力，以及水面下压水花的动作。.d~1\k!a*n¨s-h-u￠.¨c′o?m/”

“那还是稍稍有一点可惜的，不过没关系，整体来看这个动作八分以上应该还是问题不大的。可惜的只是他其实能够获得更高的分数而已。”

最后分数也与何煜预测的大差不差，七个裁判给了两个七点五三个八分和两个八点五，最后实得分还是只剩下了两个八分，单跳收获了86.40。

姜广撇着唇角，稍稍有点不够满意，因为如果入水时那个瞬间他再狠一点儿，估计水花效果能更漂亮一些。

“这挺好了，别翘个嘴巴。”余庆丰笑着说。

他闷闷“嗯”了一声，随后声音低低地，“我也很想在单人比赛上有突破。”

余庆丰摸了摸他的脑袋，“谁是一下子就冒头的啊，但是如果你比赛就这么丧气的话，那别想了，比一辈子都上不去。”

“怕啥啊，你忘了你在省里拿冠军那次了？你想过自己能赢吗？那时候小鸿怎么都比厉害吧，那你能赢就赢在你那时候心思轻，也没想那么多，就一股脑想跳好。?d+i!n￠g·d*i′a?n^t￠x′t\.′c!o!m-”

“现在也一样，你想的越多，就越害怕跳不好，你站上跳台也没办法专注，那肯定最后结果也不好。”

姜广点头，他也清楚自己这个一贯的坏毛病，容易患得患失，心脏还是不够强大。这也是他成长路上巨大的阻碍。

不过今天余庆丰倒是意外的温和许多，他之前一旦在训练里开始想东想西，那迎来的肯定是余庆丰一顿骂。

姜广这会儿揉了揉肩膀，也不想了，在热水池里泡了泡，感觉这温度舒服的都能在池子里睡上一觉了。

随后俄罗斯选手麦克则走出了失败的阴霾，在这一轮的407里发挥的很漂亮，特别是入水的效果上，水花几乎就没有溅起来。

何煜看到也感叹道，“这个入水的效果可能是比丢一颗石子儿进去的水花还小一点，可以说现在跳水的竞争上，每个国家的技术实力其实都很接近了。”

与此同时，伦敦奥运会铜牌得主来自墨西哥的运动员莱格尔，第三轮的动作则是难度系数3.3的207c。

今天对他来说其实拿铜牌的机会也还是有的，毕竟除开赵渐鸿和尼科尔两人来说，其他运动员的水准并算不上太突出。

如果他能保证自己的动作质量，依然有站上领奖台的机会。

既然都来参赛了，并且也是站上过领奖台的运动员，心气儿不可能低，都憋着口气想跳好跳完美了。

他前两跳其实都表现不算太好，于他而言只是一个及格的水准，比起巅峰时期的动作质量倒还是差了一截。

这个207，从起跳开始就看得出来他很想跳好，刻意去控制了起跳的节奏和力度。效果也立竿见影，几乎是在台面上完成了一周的翻腾。

“这个二组做的是真的很漂亮！唯一的问题就出在他最后入水时腰稍微松了一点，所以角度上不够好，但水花效果还是很漂亮的。”

于冈附和道，“确实啊，入水不能松劲，不然你身子就会很容易往后偏，入水的观感就不够舒服。”

这个207最后还是因为入水的问题，实得分还是没上9分。单跳拿到了84.15，和姜广比分差逐渐扩大到了五分。而莱格尔难度不占优势，所以最后能不能站上领奖台，取决于后面三跳能不能一点失误都不犯的跳下来。

来到尼科尔的轮次时，他正也是在拉伸。最后用手里的毛巾，浑身擦干了手珠后，才开始准备自己这一轮的动作。

选择的动作则是3.6难度的6245d，臂力动作向后翻腾两周转体两周半。

“尼科尔的起倒立真的非常稳，今天整体的表现也很亮眼，竞技状态上非常突出。”

向后打腿时，身子和手臂也一并发力，转体的动作转的很快很顺，所以留给屈体翻腾的高度是非常充足的。

“很漂亮的动作，无论是倒立起跳还是转体翻腾，以及入水时机的控制，几乎都没有非常明显的问题。唯一就是，水花处理上，