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丰手里把大旗接了过来。,咸′鱼′看-书¨网/ ~更?新_最¨全?

“怎么样啊？你们俩。”刘黎笑着问。

赵渐鸿点头，“挺好的，感觉队里哪都不一样了，但又还是很熟悉。”

“这不托你们俩和于冈的福，把舟阳的名气带了出去。不然，我们这破旧的场馆能连续翻新好几次啊。”

“我们队里这么有钱了？”姜广轻声嘀咕一声。

刘黎笑了笑，“毕竟带出了好几个奥运冠军的队伍，很多品牌想赞助呢。余老师他们打电话和我说要晚点过来，让我盯着你俩训练。”

“你们今天想练练什么啊？”

姜广摇脑袋，“之前肩膀还有点疼，昨天我爸带我去中医馆针灸，感觉还麻麻的，不知道能不能跳好。”

“那既然这样，就给我去跑步机上练练体能可以吧，等你肩膀舒服了，我们再上跳台。你们全运会压力也大的很，毕竟不管是男团里的跳台，还是单双人跳台比赛，我们省都指望你俩拿牌子呢。·E\Z`小\说/网. ¨更*新*最′快.”

赵渐鸿耸了耸肩膀，“还没比过男团呢。”

“其实，实话说我们省男团也很强，毕竟跳台有你俩，跳板还有于冈。只要你们仨把分数跳好了，前三还是简简单单的。”

“刘教练，你这意思是我们是去降维打击的吗？毕竟这队伍里仨世界冠军呢。”

刘黎用手里的鸭舌帽轻轻敲了敲赵渐鸿的脑袋，“你这就飘啦？你们这比赛都没比过几场，赢了几次就敢说大话，那你们到时候绝对是狠狠摔下来。”

“当你成为了一名运动员，无论你处于什么阶段，拿了多少成就，你还是要在赛场上归零，重新出发。毕竟，没有比赛会因为你是曾经的奥运冠军就给你发金牌。”

赵渐鸿笑着回应，“知道了，我就是开个玩笑。”

“别开玩笑了，没记错的话，你巴塞罗那那个六组跳的多差，你心里有数吧。能跳快100分的动作，能破纪录上六百的发挥，就因为你一念之间的反应，没跳好。/0^0·小_说`网_ ￠更?新￠最?快`”

“给我换好衣服上跳台练练你那个六组。”

赵渐鸿这会儿也一句话不敢冒了，因为刘黎还真比孔诃凶不少。

姜广一个人回了训练厅，这会儿很多小运动员被带着练基本功。

特别是压脚尖，整整一排人靠在墙边儿上，头顶冒汗，脸颊通红。

乍一看还挺壮观。

姜广一开始还有点心疼这些小孩儿，这么点儿大就得吃这个苦。但扭头一想，他自己不也是很小就上体操馆训练了。

这都是千千万万运动员的来时路而已。

“刚刚刘指导和我交代了，让你先跑三公里，待会儿再做蹲起和力量训练。”

姜广应了一声，“好，没事，我自己能行，你盯着他们就行，他们看起来更需要你帮助，特别是墙角那个，感觉要躺下去了。”

“诶，蒋钦豪怎么又偷懒呢？你妈专门交代了，不好好练就没饭吃的啊。”

一听这话，这小孩儿就立马安分了，脸颊上的肉抖了一抖，转眼就像是变了个人一样，动作做的标准又卖力。

姜广看的好笑，但也没多留意，就开始自己的训练。

三公里的跑步对于现在的他来说，已经是习以为常的训练。现在似乎已经很享受汗水，渗入衣服的感觉，即便会觉得黏腻，但与此同时却也觉得身体似乎在这个过程中被完全打开。

不累，反而更精神。

力量训练做完，他总感觉心痒痒的，还是没忍住上了轴承保护带。

“好的，我们休息几分钟。这时间，我们就看看你们的前辈师哥在保护带上怎么做动作，特别是他的脚尖膝盖这种细节，大家都看清楚了哦。”

陆网上的训练也做过很多次，轴承保护带一般都是用来练转体。力量训练完成之后，姜广也是觉得自己肩膀好了不少，没那么麻木了，能转的过来，就想练练转体。

教练这会猛地往下拉绳子。

姜广在空中开始转体，因为轴承有两层，并且中间存在空隙，所以教练往下拉，就会带动外层的轴承旋转，从而里层也能很轻松的跟着做转体动作。

“你看看师哥的腿，直不直？看的清不清楚？你看看你们压个膝盖，一会儿就受不了。那如果你们真的跳动作，屈一点点都很明显。”

“明白啦。”

姜广背对着所有人，耳朵微微有点红，这被当“教材”展示动作，还真怪不好意思的。

第97章 男子团体

8.24日, 辽宁沈阳。

第十二届全国运动会跳水比赛的第二比赛日，展开的便是男子团体的比赛。

团体比赛在国际上并没有相关比赛，但国内比赛就不仅有团体还有个人全能, 所以比赛日会更长，也更具观赏性。

跳水团体一共包括三米板, 十米台单人和双人比赛，而一个团体最多七个参赛名额。每位参赛运动员至少参加一项，最