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过五步，背后便已经开始出汗。

几位明星齐刷刷地感到窒息，不敢想象如果杨俞让他们在这样的大太阳下再跑个十公里，结局会是怎样。

林远从站在作训场的那一刻开始，小脸就已经开始发白了，为自己接下来可能的遭遇咽了口唾沫，肝都在颤。

不过好在，杨俞没有那么惨无人道，一到训练场，就表示下午不会像上午一样做那么剧烈的运动，而是会做一些偏技术的学习，比如说，擒拿。

杨俞当时给他们介绍了一下擒拿：“擒拿在军队属于必学格斗技巧。它以人体关节的活动规律和要害部位的生理机能及弱点为原理，是一门实用- xing -很高的格斗课程，也是每一位特战部队士兵必须掌握的技巧。你们很多影视剧里，应该也出现过的。”

他说着，看了眼两眼放光的姜添和胡客，继续朗声道：“而擒拿的武器，是你们的反应能力，和你们自己的身体。比起蛮力，更看中技巧，是你们三个月的军营生活中，必须要掌握的一门课程，也是你们今天整个下午的训练内容。我会给你们每一个人匹配一个训练士兵，他们会教你们最基本的擒拿术，而你们今天能吃上晚饭的条件–––”

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