第十三章 人形复读机苏清风（3/3）

“现在正处于炎热的夏季，多喝杂豆粥，不但能增加钾的摄入量，还能补充水分！”

“所以我选了黑豆和绿豆。”

“青椒和芥菜中富含人体需要的维生素c，成人一天至少要摄入200毫克维生素c才行，青椒和荠菜的重量我严格控制了，里面所含维生素c在200毫克以上。”

听到这，杨天辰两眼一突。

你控制个屁，我明明看到你胡乱切吧切吧往锅里一扔就完了，乱说大话！rg

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