第70章 魔鬼训练（1/2）

第70章 魔鬼训练

宁康大约一米八的身高，看起来有些瘦弱，一看就是平时很少高强度锻炼。不仅力量欠缺，反应上也很慢，更不要说有关格斗方面的东西，可以说是一无所知。

因此林凡打算从最底层开始做起，帮他把基础打牢，这样以后才能有更好的成长。

林凡伸手一指边上的杠铃：“先推这个吧，60公斤的，每组十个，推五组。”

之后又是来回跑，仰卧起坐，全程林凡监督，丝毫没有放水。在以不破坏宁康身体机能的前提之下，让他承受最强的力度来锻炼。

毕竟宁康之前从来都没有经历过如此之强度的训练，一番训练下来，已经累得快要虚脱了，浑身大汗淋漓，身上的背心裤衩已经能拧出水来。不过这家伙却倒是有一股子韧劲，居然能够咬牙坚持训练，单单是这一份毅力，就超过了很多人。

一个钟头过去了，宁康仍然在训练，这时候林凡挥了挥手：“今天就先到这里，第一次训练，要掌握好度。”

对于宁康的表现，林凡还是比较满意的。

此话一出，宁康噗通一声，直接瘫在了地上，浑身酸软无力，只想躺在地上永远都不再起来。

但是他一闭上眼睛，林凡就一脚踹了过来，直接将他睡大觉的美梦给踹碎了。

“让你躺下了吗？去镜子那给我扎马步，做放松训练。马步二十分钟，敢动一下，外加十个俯卧撑。”

宁康顿时欲哭无泪，真想给林凡磕头求饶。直到此时他才知道，什么叫做魔鬼式训练。但林凡是师傅，师命不敢为，只好勉强站起来，颤抖着双腿走过去，开始扎马步。

林凡一乐，满意的点了点头，然后走到沙包跟前，开始活动身体。

砰砰砰，林凡每一拳打在沙包上面都能将沙袋打的翻滚震动，拳劲直接透过沙包穿到另一侧，发出噗噗噗的沉闷声。

这种手段，就如同永春群一样，看似没有多少力量，但被打中后却十分恐怖。

林凡几拳打出去之后，忽然划拉一声，沙袋直接被打爆了，里面的沙子溅落了一地。这种一般的沙袋，就算林凡没有出全力，也是断然禁不住他几拳的，他们战神殿的沙袋都是用特殊的材质制造的，而且里面装的也不是沙子，是铁珠子。

就算如此，也挨不住林凡的手脚。

宁康顿时瞪大了眼，难以置信的看着眼前的这一场景，额头上的汗水涔涔而下。自己这个师傅当真是个妖孽，连沙袋都能被他打爆。尽管此时他已经疲倦不堪，但依旧一股热血涌上头，再一次扎稳，他想变成强者，想变成和林凡一样的强者。

“站稳，不许哆嗦。胳膊绷紧，腰部用力。”林凡来到他的面前，一只手在宁康身体各个部上拍了几下，拍的宁康龇牙咧嘴，但片刻之后，他的表情却凝固住了。因为他发现在被林凡拍了几下之后，似乎身体里被注入进了新的能量，整个人更加振奋。

之所以这么做，林凡是防止宁康肌肉拉伤，那样的结果是适得其反，就得不偿失了。

转眼之间，两个小时已经过去了。两个小时里，宁康一刻都没有松懈下来，就算是中间休息，也在扎马步放松训练。不过林凡拿捏很有度，正好拿捏到一个恰到好处的点，既能让宁康的身体负荷达到极致，也不会让他身体造成损伤。一番训练下来，宁康的精神状态反而更好了。

下班时间转眼即到，宁康说道：“师傅，我请你出去吃吧。”

林凡摆摆手：“不用了，你先回去吧，我有点事情要做。”

宁康也没说什么，一个人离开了，他回去之后还要按照林凡的交代好好泡个澡。林凡所谓的事情，自然就是和老婆一起下班了。

林凡一个人回到销售部，此时办公室里的人都已经走掉，偌大的办公室里空无一人，他一个人百无聊赖之下打起了游戏，等林凡再次拿出手机看时间的时候，已经是晚上八点半。

“这女人，工作起来真是不要命。”他关了电脑，坐电梯来到了总裁办公室所在的楼层，来到江语嫣办公室轻轻敲了几下门，却无人应答。林凡眉头一皱，轻轻推开一条缝隙，正好看到江语嫣正埋头在办公桌上聚精会神的工作，根本没有注意到门口的林凡。

江语嫣戴着一副金丝眼镜，一头乌黑的长发随意自然的披散在肩上，显得很是知性而又认真，高贵如同一只白天鹅，让人不认触碰，只可远观而不可亵玩。

这一刻，林凡忽然愣住了。在家中，她是自己的老婆，而在公司里，她是高高在上的总裁。柔弱的肩膀不屈不挠，扛着整个家庭，抵抗着所有外界的压力。这样的女人，是他发誓要守护一生的人，直到天荒地老。

林凡并不想破坏这份美好，悄悄推开门走了进去，静静地站在办公桌前面，看着属于自己的这个女人。

大约过了三分钟时间，江语嫣似乎感觉身子有点疲惫，晃了晃天鹅一般的修长脖颈，伸了个懒腰，忽然发现眼前站着一个人。

江语嫣吓的差点从座位上弹起来，