第19章 开启健身模式（2/2）

的收缩”

“你说的死肉呢，叫肌质，肌质实际上是肌原纤维的营养液。”

“肌质变大可以让肌肉维度更大，但是不能增加力量。”

“对对，雪姐我就有力量就行，不需要肌质。”

“还插嘴，给你讲知识呢！好好听着，肌质虽然不能提供力量，但肌质越大，里面可以储存的肌糖原也就越多。简单说就是，你身上的死肉越多，你的肌肉耐力越强。这下明白了吧！”

“那这死肉也挺重要啊！”

“所以说这也是一门学问，正儿八经的科学。”

“雪姐，那我开始力量训练了，是不是还需要专业配餐啊！”

“当然需要了，这是系统化的训练，饮食是非常重要的，俗话说，三分练，七分吃。你说有需要不？”

“行，那你以后给我做训练餐吧！先拿我试试手，如果效果好，可以直接推广给未来的会员。”

“这也不是不行，只是我做饭不好吃，你可以么？”

“没问题，都是为了训练，有营养就行。”

“哈哈哈，你别后悔就行。”安雪坏笑着说道。

丁威力不置可否的笑了笑。

健身房内，丁威力边练边“啊啊”乱叫，从前他还以为玩健身的人为了装逼才乱叫的，今天实际上手，这玩意还真是又累又疼，不喊两嗓子，是真难受。

两个人的训练一只持续到九点多，要不是担心安雪一个人回家啊不安全，丁威力还想再多练练。

送安雪回去的路上，安雪已经彻底走出了之前的阴霾，一路上不停的跟丁威力讲着什么叫健美，什么是现代健美，什么是古典健美，二十分钟的路程，仿佛只消片刻就过去了。

丁威力目送安雪走上了楼，回想起自己重生前，记忆中那个郁郁寡欢的安雪，他心里觉得很舒服，很满足。