第十二章 练武习艺（2/2）

你们有所放松的，你们就跟着我好好练武吧。”只见贾三爷板着脸对我和巧儿说到。

“从练武的第一天起，你们就要牢牢以“尚武崇德，修身养性”为练武之根本，这就是武德，记住了吗？”

“尚武崇德，修身养性，爷爷我记住了。”巧儿对着贾三爷机灵的回道。

贾三爷点点头后，向我问道，“你呢，小言，你记住了吗？”

“尚武崇德，修身养性，爷爷我也记住了。”我回答到。

贾三爷看我和巧儿都记住后，接着说道，“练武术所需要具备的最基本素质就是柔韧性，这样吧，你们俩先绕着院子跑十圈热热身吧。”

“你个懒人，跟好我哦。”说着巧儿就跑了起来，我一看巧儿跑了起来，也就跟巧儿着跑了起来，没一会儿，我们俩就气喘吁吁的跑完了。

“你看你们俩，跑这么点路就不行了啊，以前我可是比你们跑的多的多了，也没有这样累的不行，你们啊，还真是欠锻炼呢。”贾三爷看我们俩累的样子，笑着说道。

我和巧儿累着光顾着喘气，也就没有继续搭话。

贾三爷给了我和巧儿缓缓的时间后，接着说道，“这武术的基本功呢，按人体的部位划分，可分为腿功，腰功，肩功和桩功，咋们呢，就先练这桩功。”

“爷爷，桩功是什么功啊，该怎么练啊？”我听后不解的向贾三爷问到。

“这桩功呢，功如其名，就是像树桩子一样，稳如泰山。如果我们练桩功的话，也就是练习扎马步，弓步和虚步。”贾三爷认真的说到。

“好了，你们俩啊，现在开始按这个标准做，记住啊，必须要标准。”说着就自己扎了个标准的马步为我们做起示范来了。

我和巧儿模仿着跟着做了起来，贾三爷看着我们俩道，“现在开始，你们就要保持这样的姿势一盏茶的时间呢，我现在去烧茶，你们可不要动啊。”说着就进屋了。

“小言，我的腿好酸哎，你的呢？”巧儿眨着大眼睛看着我道，样子可爱极了。

我看着巧儿发愣了会儿说，“我的也是呢，好难受，不过爷爷说不可以动的，一盏茶的时间很快就过去了，在坚持会把。”

巧儿“哦”了声后，又继续和我保持着不标准的马步蹲了起来。

没一会儿，只见贾三爷不知从那拿了根大拇指般粗，一米长左右的棍子手持着走了过来。走近我们后，贾三爷用棍子敲了敲我的腿道，“下盘不稳，将来怎么能踢好脚，往下，蹲住了。”

我听贾三爷说完后，咬了咬牙，把身子往下蹲了蹲，咬牙坚持了起来。

这时贾三爷又拿棍子敲了敲巧儿的腿说，“你这丫头，还不如小言呢，不让你学非要学，看你扎的这马步，还不如直接站起来。”

巧儿听贾三爷说后，不满的嘟囔道，“爷爷，我的腿都好酸啦，都没力气蹲了，这都已经很不错了啦。”

贾三爷又道，“我的傻孙女儿，是你自己要练的，这可没人逼你呢，要么不练，要么就尽全力去练。”说完后就把巧儿的身子给按下去了。

就在贾三爷三番五次的批评和指导声中，我和巧儿终于坚持到茶水开了，等贾三爷说可以休息后，我和巧儿直接瘫在了地上，腿软的连路都走不了了，就这样缓了一会儿后，爷爷又把我和巧儿叫了过来，开始了练习弓步。

只见贾三爷走到了我和巧儿面前做了下示范，接着说到，“弓步是有要领的，弓步走会用到身体许多肌肉，如后背、臀部和大腿等位置，这就意味着消耗的能量也较多。练习弓步走时，你们的双腿要分开与肩同宽，前进时脚跟先着地。膝盖应该保持90度弯曲，与脚趾头呈垂直方向。前进时，膝盖逐渐接近地面，然后慢慢抬高膝盖，一边前进，一边恢复至直立的姿势，听到了没有，今天上午就练这两个啊，你们可要认真的给我练呢。”

就在我和巧儿练了一会的哀叹声中，我们又在贾三爷不厌其烦的批评下继续练了起来。