73 高飞教练的新训练计划（1/1）

几个小女生在一旁看着张宏哲李成和大笑露出了嫌弃的表情，没几下她们也扭头拉着自己的闺蜜下了楼。飞扬对着自己的两个好基友指了半天，刚被女生误会了飞扬也不想再说她们什么了。

到了放学的时候飞扬和他的好伙伴们都忘了这件事情了，毕竟上学那些没心没肺的打闹大家都不在意，过去了也就过去了。

放学以后，飞扬一路小跑就去了体院馆。

比赛赢了，不过训练还是要进行的。运动这种东西稍不练习肯定会生疏的，这句话其实放之四海而皆准。

刚刚拿下冠军，篮球馆里大家嘻嘻哈哈的，运球的运球，投篮的投篮，偷懒的偷懒。大家知道刚打完比赛，训练不会像平时那样严格了。

飞扬到了，大家怪叫着：“大心脏先生来了，大家欢迎！”

所有人附和着手拍得呱呱直响，一下子弄得飞扬有点缓不过神来，他摸着脑袋不好意思的笑着。来到队友身边，大家每个人都拍了他一把，本来是对他的致敬，但是人一多难免就有点别的味道了。

“轻点！这么疼！”飞扬冲着张腾喊了一声。

这句话一喊可不得了，大家一使眼色，所有人都围到飞扬四周一顿拳头，弄得飞扬只能捂头缩着个身子仍有大家收拾他。

“教练来喽！”围在一起打闹，康盛眼睛尖一下子看见了教练。

听说教练来了，大家这次放下飞扬排好了队。

“教练好！”

高飞背着手点了点头，他、面对天天在这里打球的孩子高飞来回走了几次才停下来，他看了看每个人说：“胜利已经是昨天的事情了，我们拿下了的那个冠军，今天已经不是冠军了。”

这话让大伙听着有点好奇了。

“那教练它现在是什么？”

“一张通关文书，王向明（大王）！”高飞立刻回答了大王的提问，“参加全国比赛的的通关文书。你们知道全国大赛需要什么吗？”

“需要勇敢？”飞扬小声对高飞说。

“参加全国大赛需要的是什么我来告诉你们，”高飞突然很大声的说，“训练！训练！训练！努力训练！努力训练！努力训练！”

高飞的话说出来掷地有声，大家喜悦的心情渐渐发生了变化。

“我们赢得了参加全国大赛的机会，一个月后比赛开始，我现在必须告诉你们我们现在要努力训练了。”

“从明天开始，我要在每天早上六点半加一次训练，直到我们掌握基本功为止。”

“早上六点？”这下队里有了点小骚动。

“我们的罚球命中率还不够好，从现在起，在你们离开训练馆之前，你们要加练50次罚球作为出门费。”

“什么？”

“每个人都是这样。”

“真是的，那可是好多次罚球啊。”大王对小王抱怨道，这两个内线的罚球像是拜了奥尼尔为师一样屡屡不进。

“下午训练时间4点20开始，迟到就代表你自动退出球队，早上也是一样明白了吗？”

站着的每一个人都惊呆了，他们从没见过高飞教练这样做过，大家面面相觑，对于这突如其来的变化让每个人从心里感受到了可怕。

“现在我不想教你们怎么打比赛，等你们的身体素质练出来我们再说比赛的事情。”高飞放下手对每个人说，“现在你们到底线站好。”

大家盯着教练眼睛都忘记眨了，他们感觉好像面前这个人他们从来不认识。高飞转身走到了场中央，感觉情况不对的他回头看到每个人像木头一样站在原地，他忍不住大声说：“怎么回事？到底线去！”

“折返跑开始！”

高飞话音一落，所有人开始跑起来。

高飞站在场上看着小伙子们从他身边跑过：“想要赢得比赛的第一要点：要比别人能跑。现在我们来学习这个要点吧。”

十分钟过去，大家来来回回跑了不知道已经多少趟了。

康盛有点按捺不住，他忍不住回头问高飞：“教练，我们还要跑多久？”

“我们还要跑多久？”高飞回头看了看康盛，他抬起手腕看了看手表，“我想我们得跑……一小时十分钟吧，什么时候训练结束什么时候停下来。”

“天哪！”飞扬不禁小声说了出来。

那天训练结束，大家脱着疲惫的身子出了训练馆，这一下子大家可是敞开了心扉。

“妈的，我都快撑不下去了。”

“还说你呢，我连路都快走不动了。”

“我的腿都快不是我自己的了！”康盛对大家说，“我得去喝点脉动佳得乐什么的了。”

“对了，飞扬！今天脉动妹妹怎么没有来呀？”

张腾经过康盛的提醒立马想起了什么。那天训练可累坏了飞扬，累到飞扬忘记了平日里应该出现的那个人了。