卷一，入场 1-20，彻头彻尾的噩梦（2/8）

有的人会说了，运动的时候为全身提高的代谢效果不好吗？

对年轻人的年轻心脏来说，不错，这叫锻炼，锻炼了有损伤才有恢复后的强化提高。

这个“年轻人”三个字特指的是发育期的年轻人，也就是不超过20岁。

对中年人之后的高龄人群来说，这种锻炼就跟催命符一个意思。

区别在于，对于40岁左右的人，提供的催命符规格叫“多减几秒”，对50岁朝上的人提供的规格叫“多减几十秒”，对60岁朝上的人来说也是以此类推，越减越多。

可能说起来有些隐晦，减的是什么？

减的自然是寿数。

……

有一个很有趣的说法，不知道有多少人听说过。

最完美比例的洁净空气的毒性对人体的损伤为“-1秒/秒”。

意思就是，你能找到的最好的氧吧，你吸一秒也要消耗你一秒的寿命。

这是不是废话？

听起来就跟“我的爸爸家遗传生男孩，原因是我爸爸的爸爸是男孩，我爸爸的爸爸的爸爸也是男孩，我爸爸的爸爸的爸爸的爸爸也是男孩”一样的逻辑。

任何一个爸爸，他们家都注定是这样“生”下来的。

这个爸爸家生男孩的遗传事实可以说是真相中的真相，人人都否定不了。

换了个角度说而已。

……

如果我们现在需要计量生命，我们会用什么标准来衡量？

一定是时间。

我的生命还有多少年、多少月、多少周、多少天、多少小时、多少分、多少秒。

说不定下一瞬间就碰到什么天灾人祸的意外，你估计的这个时间就瞬间被归零了。

所以我们可以在这个计量标准前加上，“无意外”前缀。

估算人一生时长的最常用时间数字是140年，二十年前这个数字是160年。

并不是说这个数字过了二十年就减少了20年，而是如今科学进步的结果让这个数字更精准了一些。

那我们就沿用这个数字来举例子，人呱呱落地后，最完美的生命消耗方式能让我们活140年，加上我们在母亲身体里的时间10个月计作305天好了，再加上父亲母亲生精排卵的最长时间12天。

我们身体的物质结构最早面世到理论上的终点，总共拥有51487天的时间，按照秒计算就是拥有4，448，476，800秒。

每个人的物质湮灭倒计时就是这么久。

可最近的理论又让这个计算需要多加很多数字在里面，人类母亲的所有卵子都是在母亲一成人形的瞬间就产生了，母体排卵所排的都是跟她生命一同诞生的卵子。

那我们就把法定时间的长度加上去，作为理论上最年轻的合法母亲的分娩时间来看。

按照20岁法定结婚算，20年加上305天再加上12天，总共就有了7627天，按照秒计算就是658，972，800秒。

这样，我们一个合法人的物质结构总湮灭时间就有了，共计59114天，按照秒计算就是5，107，449，600秒。

……

读秒度日没有什么意义，为了读秒而活着只会让我们成为笑话。

不过，清楚知道1秒内自己做的事情让自己的生命倒计时是加速了还是减速了，这个就很有意思了。

就像上面说的吸入最理想的空气的毒性为“-1秒/秒的寿命”，也就是不加速也不减速。

不吸入空气也有个说法。

不吸入空气会为全身带来一个供氧不足的时间段，比如不吸入空气的1~60秒，所有的汗腺都会打开毛孔自行接触周边更大范围的空气，以图自助。

这个现象在中国的古籍记录称之为体呼吸。

在这个阶段，人体汗腺的代谢效率会有限的提高，虽说很有限但也算是提高了，更会在之后的日子里得到功能增强。

有些人就会反应过来，为什么某些人爱游泳，身体就越来越好，有的人学着去游泳，每天一样的时间去游却没有那种效果。

原因就在前者闭气潜游的总时段要远远高于后者。

游泳非常的好是不是？

并不是，得了蜜瓜丢了西瓜而已。

健康的正常人闭气在超过2分钟也就是120秒后，身体的细胞会在缺氧情况下迅速降低温度，这个时候会有个有趣的现现象，人的头部会体现高热。

这种高热状态会让人思考短路甚至忘记行为目的性。

所以在Z国的古文化中，就将这种闭气锻炼换做了长呼吸。

……

以肌肉所能控制的最小吸入量吸入空气，之后维持肺部充满空气一两秒，然后再用身体能够控制的最小吐气量吐出空气。