【26】四部曲（1/3）

翻开《深渊语-基础》，

略过前面已经看过的部分，直接来到小进阶四部曲的起始书页。

[no.1，现在自己情绪该怎样传递出去？]

[在情绪传递出去前，要搞清楚什么是情绪]

[情绪是对一系列主观认知经验的统称，是个人对于客观事物的态度和体验以及相应的行为反应]

[情绪还是一种自身潜意识对于事物发生时，从心理活动到躯体行为层面自发下意识的一种感受。]

[什么是下意识行为？，即自身的不自觉的行为趋向或受外界影响不受控制做出的自然反应]

看到这里，克雷若有所思。

也就是说，平时自身的主观的习惯要养成，这种习惯的养成本身就是在逐步的对自身的潜意识进行缓慢定向的转变。

比如，一个人经常性说脏话，行为不洁，在与他人交流的时候，一些脏话和让他人感到难堪的行为下意识的就做出来了。

那个人自己脑子都还没有反应过来，行为上就已经做出来了。

导致人际沟通失败。

所以平时就要多注意自身的言语举止，多让它们经过脑子，经过思考后再做出合适的反应。

而不是任由原本的潜意识应对事件发生，下意识的就做出了反应，这样根本不会对自身发生改变。

对平时自身的谈吐言止进行管控就是对于自身潜意识的一种逐渐改造的过程。

平时的优良习惯要保持好，不然发生了些什么事情，做出的行为，说出的话没过一遍脑子的话。

可能会导致一些不可挽回的结果。

克雷将思绪收回来，继续往下看。

[在躯体行为层面，一旦做出反应，外界是可以直接观测到的，所以这点不需要进行传递。]

[所以传递情绪，需要传递的是一些心理活动，以及下意识间，内心产生的感受]

[这种内心的心理活动与感受，是外界不可见的，难以传递的东西，而且情绪具有情境性和短暂性，多与躯体的生理性相联系。]

[这也意味着情绪来的快，去的也快，]

[就像暴怒，大部分的生灵总不能一直都处在暴怒状态，而是只有一段小小的时间内，受到了什么刺激才会产生暴怒的心理。]

[这个多种因素共同作用产生的‘刺激’，就是导致该生灵暴怒的情景之一]

[当组成这种‘刺激’的因素随着时间发生变化，那么原本的刺激就不存在了，暴怒的生灵也会随着时间渐渐平稳下来]

[或者说，在‘刺激’一直产生的时间内，产生暴怒的生灵，也能仅凭借强大的自控力，控制住这来的短暂的情绪，而不让这种情绪主导自身的行为。]

[也就是，不让怒火蒙蔽了眼睛。]

[需要传递的，便是这种短暂的，具有情境性的，像暴怒一样，即时的情绪]

[忧伤、难过、哀愁等等]

[因为时间短暂，意味着想要把这种情绪传递出去会有点难，以下进行传递过程教学]

[……]

有点难，有个屁点的难啊，简直难爆了。

看完原理讲解，克雷忍不住在心里骂开。

不行，不行，像先前从书中所解读的。

得控制住自己的情绪才可以，即便是心理活动，也不能骂。

我要养成品学兼优的良好习惯。

稍微平复下来波澜起伏的心理活动。

给情绪传递原理这部分的书折一下，做个书签，方便后续进行回顾，接下来看看小进阶四部曲的第二部分。

[no.2，情感又该如何传递？]

[弄清楚对于情绪的理解后，对于情感，你应该会更加容易理解]

[与情绪的一些特征相对，情感是一种很难发现的‘心理内在’]

[情感具有深刻性和稳定性，并且内隐，多与社会性相联系]

[情感不是一蹴而就就可以达成的，而是用时间去积累，与她相处，长久的相伴，感受她生活中的一点点小情绪，从而在自己内心深处留下的一个深刻的关于她的印象]

看到这里，怎么总感觉这部分的内容在讲谁？

算了⊙﹏⊙，继续看。

[这个深刻的印象就是你对于她的感官，亲情、爱情、友情等等，都是情感的一部分]

[对于情感印象，从来都是“多方面”的，就像是友情和爱情可以参杂在一块一样。]

[有一句话，读者应该听过，友情以上，恋人未满]

[像恋人、朋友等词语便是用来确认情感方面的人际关系词汇。]

[想必，看到这里，你应该理解了什么是情感，接下来对情感进行两个方面的讲解。]

[第一，