第94章 最初的训练（1/2）

第二天，蓝时尧找人打扫二楼的空房，边边角角都清理了一遍，虽然没有人住过，但还是有许多灰尘。趁着这次打扫，也把一楼的空房上上下下打扫一遍。至于其他地方则是老样子收拾。

而安阳则是上了三楼，没什么复杂的构造，三楼就分为两个区域，一半是室内，朝向院子那侧和右边开门那侧是全玻璃，能够清楚看到外面的景色，里面则是一些训练用的器材，但好像跟外面健身房一样？不确定。另一半则是室外，是一块露天的屋顶，外侧有到一楼的楼梯，直通厨房哦，桌椅遮阳伞一应俱全，倒是个好的休闲场所。

就像昨晚上说的那样，安阳将会现在三楼接受基础的训练。

这里基本上就钰叔和二哥来，之前看他们训练的时候还是蛮轻松的，安阳估计自己也不会差的太多。

“呦，这么早就来熟悉场地了？”

楼下正在搞卫生，有巳爷盯着就好，蓝时尧没事，就来楼上活动活动筋骨。

“没，就是看看。”

“看看，既然都上来了，要不先试试？”

室内比较恒温，两人穿的都是T恤，即使真的动起来，也很方便。

“好啊，那我们先干什么？”

安阳很有干劲，既然没法改变，那就努力去做好。

“可以啊，小阳，就是这股劲！”

蓝时尧十分高兴，拍了拍安阳的肩膀，爽朗的笑起来。

“其实这里就算得上是家里的健身房了，这不设备都差不多？不过就是活动活动筋骨，不让身体锈住，真要是动起来，估计会给这咋个稀巴烂。不过对于现在的你，这里还是很有挑战性的。”

蓝时尧一边说，一边走向一旁的跑步机。

“来吧，先来跑上一个小时。”

蓝时尧设定的速度是10km/h，这对他们来说是很基础的速度了。

“一个小时？”

安阳看着运转的跑步机，有些望而却步，十分钟还行，一个小时有点多了。

“嗨，没事，别拿你以前的那套标准来衡量现在的你，就算你以前按这个速度能跑十分钟，现在你就能跑三十分钟，一个小时而已，不算多，这只是一个我们都没人看的上的耐力训练，怎么，这就放弃了？”

蓝时尧稍微激了激安阳，年轻气盛的小伙子果然没忍住。

“好，那我开始了。”

安阳咽了口唾沫，上了跑步机，随着跑步机的节奏，一开始确实很轻松，十分钟后，安阳也发现自己确实比原来强很多，这样也就只是多喘几口气，可当跑了四十分钟后，安阳就开始体力不支了。

蓝时尧在一旁不断换着沙包打，看到安阳开始累了，就跑过来给他加油。

“坚持住啊，小阳，就剩十几分钟了，加油，加油！”

安阳也不想放弃，在蓝时尧的加油声中，他咬着牙跑下来了。

当跑步机完全停止的那一刻，安阳直接躺在了地上，双腿在不停的打颤，汗水浸湿了全身的衣服。

“啊！！”

忽然，安阳发出了一声尖叫！

“小阳，你不行啊，就这么一会儿就受不了了，我看你的灵体比你的身体还要脆弱啊！”

蓝时尧瞬间将安阳的双腿放平，即使身体条件般的回缩，也被蓝时尧用蛮力遏制住了，而蓝时尧看到安阳的灵体，啧啧啧，惨不忍睹，双腿处在不断发光，那是灵体受损时自主修复的标志。

“你别乱动，忍一下就好了。”

蓝时尧从一旁拿出一个盒子，打开是一些膏体，他拿了一些在手上化开，等到它瞬间分解的那一刻，用力摁在安阳的腿上，这才有了刚才的惨叫声。

那药膏并不止是作用在身体上的，还可以将他灵化作用在灵体上，帮助灵体恢复。

一瞬间，清凉的感觉从安阳的腿部上升，一直到腿部的不适感完全消失。

等他的腿不再抽搐的时候，蓝时尧这才起身，把他从地上拉了起来。

“走走路，看看怎么样？”

安阳迈开腿，先是一阵剧烈的疼痛，他又倒在了蓝时尧身上，蓝时尧这次没在催促他，一分钟后，他自己想要起身，再次迈步，腿上已经完全没有了疼痛。

“诶，我好了！不疼了，这药还真是厉害！”

蓝时尧站在一旁，用手摸了摸鼻子，略感心虚。

“你这恢复力还真强。”

中午，三人吃饭，安阳还在和巳爷说这件事。

“不得不说，那个药还真是厉害，二哥，你是在哪搞的？”

“那个？是巳爷做的，咱们家所有的药膏和药丸都是巳爷自己炼的。”

“确实是我，不过就是些治疗皮外伤的膏药罢了。”

巳爷放下筷子，轻描淡写了这件事，反而用眼神剜了蓝时尧一眼，蓝时尧一下子老实很多。

“不过小阳，说好了现在是我带着你训练，你就别听尧的了，等后面真正修行的时候