第48章再买缝纫机（2/2）

练功几个月了，总共也没有多少光点。要想丹田填满光点，还不知道要等到猴年马月呢。

不过师傅也说了，欲速则不达。且现在正是打基础的时候，不宜过快。而是应该一步一个脚印的走，这样將来才能走得更远。

内功练习完毕，接着便是每天压腿拉伸，然后溜溜腿，练练柔骨功。等身体活动开了，才开始一板一眼的施展沧海横流的功法拳路。

双脚分开，沉腰坐马，两手成掌提至丹田部位，气运丹田。向前平推而出。切忌手伸太直。直则劲力用老，失去变招的灵活，易为人所乘。腰劲贯入手，劲大如雷动。此招名为

第一招平地起波浪。

第二招排山倒海，

第三招惊涛骇浪。

第四招浊浪滔天，

第五招翻江倒海。

第六招海纳百川，

第七招四海臣服。

…………………………，

第一百零七招沧海横流，

第一百零八招万流归宗。

练拳之时，须运转万流归宗内功心法。当功法大成时，内气外放，使自身一直处在漩涡的中心，先天便立于不败之地。

使对手不管是来明的还是阴险的来暗的都无济于事。根本拿你毫无办法。

所以江湖上根本就没有人愿意跟陈圣师傅南沧海交手，太他女良的撇屈了。

这套拳法练完，又练了一遍张三丰所著太极拳经中的太极拳套路。一招一式着重领悟其中四两拨千斤的精髓。