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第34章 儿童篮球班(1/2)
在妈妈的殷切期待中,儿童篮球班终于开班了。由于天气炎热,篮球班早上6:30开始训练,8点结束,每周休息一天。
今天是开班第一天,早上6点,小花和小一就被喊起来,迷迷糊糊地洗把脸,躺在汽车后座上昏昏欲睡。可一下车,他们就不困了。
外公、小花和小一一人一身篮球服,左手篮球、右手水杯,排成一排,精神抖擞地向篮球场走去。
运动场很大,正中央是一个标准足球场,北面有一个主席台和一个室内篮球场,西面除了健身器材区,有6个露天篮球场从北到南依次排列,场地之间由高高的钢丝防护网隔开。
虽然才是早上6点半,每个篮球场上已经活跃着不少身影,外公和妈妈领着小花和小一来到少儿篮球班所在的场地,场地里已经有不少小朋友。
一男一女两个篮球教练迎了上来。外公经常和男教练打球,所以,他们很熟悉,寒暄两句后,男教练亲切地和两个孩子打招呼,让他们放下手中的篮球,和其他小朋友们一起绕着篮球场跑步热身。
外公和妈妈一起走出来,外公说:“我去隔壁打会儿篮球,你怎么安排?”
妈妈说:“我在这儿看一会儿,没啥问题就去跑步。”
除了妈妈,还有好几个家长在护栏外观察孩子们。
现在,场地里已经有二十几个孩子,很多孩子跑得满头大汗。教练让他们停下来,按照个头大小排成三行,然后开始讲话。他非常欢迎孩子们来到篮球班,接下来,他将带领孩子们进行为期一个月的篮球训练,每天早上都是这个时间点,希望孩子们不要迟到。说完这些,教练开始示范运球动作,示范完,让他们原地练习拍球和运球。
篮球场上响起了 “啪啪啪”的杂乱击打声,小花和小一都在第一排,全神贯注地原地拍球。小一手中的篮球就像一个调皮的小朋友,总是在他周围蹦来蹦去,一会儿跑到左边,一会儿跑到右边,让他来来回回地捡球。小花以前都没摸过篮球,和小一也差不多,不停地捡球。个子稍微高一点的小朋友们对球的控制好一些,拍球姿势更规范。
看着两个孩子都在聚精会神地运球,训练已经进入正轨,妈妈才放下心来。
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操场上有很多人在跑步或者走路,妈妈也加入进来,她做了一会儿拉伸,先走一圈,然后慢跑起来。
妈妈已经坚持跑步很多年,她非常喜欢跑步,因为跑步的益处很多,不但可以增强免疫能力、降脂减肥、增强心血管功能、扩大肺活量、提升耐力,还能改善神经系统、减轻精神压力、提高意志品质。
妈妈跑得很慢,跑了一圈后,终于出汗了,气息也急促起来,但是她把握好节奏,坚持跑了40分钟才停下来。
再次来到篮球场,妈妈看到篮球班的小朋友们围着篮球场地边走边运球。小一很好找,他个子最小,他的篮球最不受控制,总是蹦出队列。好在他非常灵活,捡球、抱球、归队、继续往前运球,这套动作行云流水、一气呵成。
为了凉快,小花的头发特意被妈妈一左一右梳了两个小辫子,但她头上已经布满了汗珠,刘海湿哒哒地贴在脸上,看来他们两个今天的运动量可真不小。
妈妈微笑望着他们,小花也对妈妈笑了笑,一不留神手里的球就被拍飞了,赶紧抱回来,重新开始运球。
早上8点,太阳已经升得很高,小朋友们热得一身汗。随着一声哨响,小朋友们再次列队站好,教练宣布解散,结束了今天的篮球训练。
小花和小一抱着篮球和水杯走出来,妈妈走上前问道:“感觉怎么样啊?”
小一抢先说:“姑姑,你看见我拍球没?我跑得可快了。”
小花用手背擦着脸上的汗,“我都快累死了,出了好多汗。”
妈妈拿出了两张纸巾分别递给小花和小一,让他们擦一擦。
小花左右看看,“外公在哪里呢?”
“他在前边的场地打篮球,我们去看看吧。”
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外公所在的篮球场上,正进行着一场比赛。外公虽然弹跳没那么好,但投篮很准,是他们业余篮球队的主将。
打篮球的人除了两个年轻小伙子,其他人都是中年人,外公这么一个年过花甲的人在里面一点也不突兀,虽然他不怎么跑动,但他投篮很准。只见他一个转身就接到了篮球,站在三分线的位置,在空中抛出一个漂亮的弧线 ,投了一个完美的空心球。
小一不由欢呼道:“爷爷投进了。”小花也羡慕地盯着外公。
妈妈鼓励他们说:“你们用不着羡慕外公,外公练习了十几年,只要你们从现在开始好好学习篮球,以后也能和外公打得一样好。”
比赛结束后,外公和球友们打完招呼,走了出来。他身上布满了密密麻麻的汗珠,心情愉悦地问道,“练习得怎么样啊?”
小一说:“我跑得可快了。”
小花却拆台说:“可是你的
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