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第13章 习武(2/2)

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基本概念。

余向天的智商本就很高,书上讲解的拳法和要点,也不难理解,功夫和技术其实性质一样,经常练习,自然就可以熟练掌握。

在屋里展不开手脚,余向天每天拿着书,去附近公园的偏僻处开始练习。

余向天的身体素质一直都非常强,书上很多高难度的动作和技巧,他一次就能做出来,只是熟练度和动作不太标准,多做几次,就很快掌握了其中窍门。

余向天开始每天早起晚归。他不仅练习书上武功招式,早晨,开始增加跑步训练。在学校,跑步也是他获取奖项的一个运动,但对于他来说,那是纯粹跑着玩,从来没有刻意训练过。

现在余向天每天早上五点,从住处出发,到马陵山,再回来绕公园几圈,每天要跑三十多公里,全程不减速,用时一个小时。到了公园,用三十分钟分钟做完两千个俯卧撑。然后再用十五分钟做一千个深蹲。做完这些热身之后,才开始练习拳术和腿法。

余向天买了哑铃和简单的健身器材,晚上回到屋里,练习臂力,和腰部肌肉。

余向天有着很强的紧迫感,所以练习非常刻苦,凭着他那非凡的天赋,短短十几天,余向天本就强壮的体魄,肌肉更加紧实富有张力。

现在,他的运动量又增加一半。几本书都学完了。每天都在练习其中的一招一式。换作常人,这短短十几天,也就能把书上的招式,依葫芦画瓢,摆出来,别说实战,想把姿势做标准都很难。

余向天却已经完全掌握书里的所有招式,无论力道还是速度都是凡人所不能及的境界。余向天开始有了实战的冲动。

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