第47章：我的身体（1/2）

那天之后，林平凡仿佛开启了新世界的大门。

每天早出晚归的，都泡在健身房内。

【叮，宿主学会使用跑步机，奖励：体魄+10。】

【叮，宿主学会使用椭圆机，奖励：体魄+10。】

【叮，宿主学会卧推……】

【恭喜宿主完成第二阶段学习，系统升级，学习反馈系统lv3。】

林平凡满意的点点头。

真是不错，听着歌，看着腿，突然系统就升级了。

有挂是好啊。

【宿主：林平凡。】

【年纪：18。】

【综合体魄：60（包含力量，速度，健康）。】

【综合智慧：60（包含远见，布局，逻辑）。】

【综合魅力：60（包含谈吐，外貌，感染力）。】

【可选学习任务如下（点击展开）。】

【三阶段，为精通，所有任务均已刷新（请注意，还未学习的任务照常，已完成学习的任务再度开启，完成条件难度提升，奖励更丰厚）。】

林平凡望着脑海中的面板。

学会之后，便是精通。

这个林平凡知道，就是将所学的知识，拿出来运用到生活中。

思索间，林平凡摸了摸下巴：“要是我把跑步精通了，会不会变成轻功啊？”

太玄幻了吧。

旋即他点开跑步的任务。

这个在他第一天获得系统时就完成了。

【精通任务（跑步）：完成条件，一千米三分半，奖励：腿部爆发力+10。】

果然不行。

这不是武侠小说。

哪来的轻功。

不过这个腿部爆发力，好像还挺叼的说，林平凡琢磨着。

一脚踹断一棵树，感觉也挺厉害的。

只是这条件嘛。

一千米三分半。

都快赶上国家二级运动员的水准了。

不愧是精通，难度高了不止一星半点。

“喂，你来了五天了，一直坐在椭圆机上，从早坐到晚的，你这样不行的，不能只做有氧运动。”

沉迷于自己世界的林平凡，被突如其来的声音打断。

抬头看去，是那个胸肌很大的女子。

今天她又穿了一身小背心，将她那傲人的身材，体现得淋漓尽致。

“你看你都瘦成这样了，再不加点力量训练，一直做有氧，会更瘦的。”女子捏了捏林平凡的胳膊，有些嫌弃。

“啊！”林平凡尴尬的挠挠头。

这不是椭圆机这里的风水好嘛，可以纵观全局。

“这样吧，刚好我要做力量训练，一起喽？”女子问道。

一起？林平凡舔了舔嘴唇。

这可是她主动的。

我林某人问心无愧！

卧推！

刚开始，林平凡还觉得很轻松，毕竟体魄在那摆着，可是渐渐地，女子将他的动作不断调整，上下的频率时间拉长。

他就开始吃不消了，手臂上的肌肉不断颤抖，表情狰狞。

“快快快，加油，还有两组。”女子在一旁鼓舞道。

两组？！林平凡咬着牙。

十分钟前她就说只剩两组了。

感情我又穿越了是吧！

“加油加油！”女子还在鼓励。

“九十九……一……百！”林平凡硬撑着喊道。

女子连忙上前，帮他将杠铃复位。

刚起身，酸麻伴随着刺痛，直击林平凡双臂。

这感觉，太销魂了。

“不错嘛！”女子站在那：“看不出来啊，你瘦瘦小小的，力量还挺强。”

“能做一百个很厉害吗？”林平凡问道。

“也不算很强吧，不过对于你这种身材的来说，已经很不错了。”女子道。

很公式化的安慰，林平凡轻笑两声。

随后女子抓着林平凡的腰。

“喂喂喂，干嘛？”林平凡下意识躲避。

“我刚刚看你发力的时候，仅仅是用到了手臂的力量，其实还有肩膀的力量和腰部的力量可以一起使用。”女子解释道：“下次训练的时候，你可以试着结合三方的力量，这样会让身体得到更好的锻炼。”

有这种说法？

林平凡不解。

难怪他就说嘛，系统赋予的体魄加持明明都那么高了，怎么举个杠铃都累死累活的。

搞了半天，发力方式不对啊。

休息了一会，林平凡再度躺下，举起杠铃，尝试用女子方才说的发力方式进行训练。

果然轻松了不少，而且一下就破了刚刚一百的记录。

虽然只是50kg的而已。

【叮，宿主精通卧推，奖励：力量+5。】

旁边的女子在看