第60章（2/3）

有体会。

完全就是打桩机的标准。

强韧有力。

王亮想和他比赛腰力，开玩笑。

这不是找虐嘛。

王亮立马喊道：“瞅瞅，你女伴都笑了，我说的没错，男人嘛，就得把腰练好了，刘先生，要不咱们比比端腹时长。”

刘子扬摆手道：“那太耗时间了，而且练起来一点都不爽，王教练，不知道你听说过升龙旗不？”

王亮一怔的。

吃惊道：“升龙旗，那可是李小龙的招牌动作，身体不借助任何外力，从平躺一点点升起来，最后倒立，这动作对腰腹力量要求极大，而且做的完美标准的，几乎没有，我不信你个初次健身的能做到这步。”

刘子扬不屑一笑。

“不试试怎么知道。”

上手。

刘子扬立马发力。

一吸气。

双腿就翘起来了。

跟着臀部离开了平板撑。

再是背部。

身子崩的笔直，一点点的拉起来。

最后单单靠双臂抓杆，身子半点不沾平板。

纯靠力量支撑。

完美的倒立。

升龙旗漂亮完成。

刘子扬完成后。

并不着急落下。

“哇！”

周娅彻底惊呆了。

佩服的凑上来打量。

“这身材真棒，肌肉匀称极了，看着瘦瘦的，可爆发力好十足啊。”

周娅大饱眼福。

佩服的狂拍手。

刘子扬落下来。

起身冲王亮道：“王教练，到你了，请吧。”

“我……”

王亮有些犹豫。

刘子扬做的升龙旗太标准了。

而且从头到尾双脚都崩的直直的。

身子一点都没团起过。

这样重心拉长的升龙旗做起来难度超大的。

他没把握做到。

苏晓冉讥讽道：“王教练，你不会是做不了升龙旗吧。”

王亮顿时气的话赶话：“谁不行啦，不就是升龙旗嘛，来就来，你们都给我瞧好了。”

王亮躺下，双手抓杆。

紧张的深吸两口气。

吸气。

挺！

双腿绷直抬起来。

这看着姿势还行。

再起臀部。

有些不对。

脚翘起，屁股下塌。

起不来嘛。

王亮憋的脸通红。

咬着牙，喝了一声。

起！

臀部翘起来了。

身子在半空摇摇欲坠的。

这脚颤颤巍巍的，好像随时要压到头顶似的。

“嗤！”

周娅直接嘲笑道：“王亮，你不行，这还没完成倒立呢，腿就开始抖了，小心再做下去拉伤自己。”

王亮被讥讽的脸上无光。

硬憋着一口气。

努力让自己不抖。

可就是控制不住身子。

而且想要再近一步，让自己的背心也离开平板。

完成最好的升龙旗动作。

可是根本就起不来。

一发力，小腹就直哆嗦，屁股直接塌下来。

核心力量缺乏。

他起了三次。

次次失败。

最后一次。

咚一声，重重砸回了平板上面。

周娅挖苦的摇头：“这核心力量也太糟糕了。”

苏晓冉嘲讽道：“合着该好好练练腰力的是您王亮教练啊。”

王亮被嘲讽的脸面无光，拿手捂脸。

他彻底败了。

一败涂地。

苏晓冉拉着刘子扬回去跑步。

周娅就要跟上去，想要索要刘子扬的微信号。

“你干嘛去，不许去。”

周薰一把拉住妹妹。

周娅诧异道：“姐，你不是说刘先生是我的大恩人，要我好好报答人家嘛，我去要个微信号，以后慢慢还恩情不好吗？“

周薰哼道：“你别以为我不知道你的心思，我可告诉你，我把你送内地来读书，又是营养师，又是健身师的养着，不是让你看见帅哥就去胡乱倒贴的，你还想不想嫁入豪门，做你的豪门贵太太了？”

周娅指着不远处的刘子扬。

回道：“可刘先生不就是富豪嘛，难得见到这么帅气逼人的富豪，还这么年轻有为，姐，我遇到真爱了，你就让我去嘛，还是你怕我竞争不过他身边的那女人？她是漂亮，可你妹妹我天姿国色，一点都不输她哦，再不行，我不介意二女一夫的。”

周娅得意的挺了挺胸脯。

波涛汹涌的。

威武霸气。