第21章 ,乐观是幸福的源泉（1/1）

乐观是幸福的源泉

中国有一句古话：笑一笑十年少。笑，是人健康的前提，乐观，是人生幸福的根源。笑着面对生活，乐观的对待生活的每一天，世界才会变得美丽而精彩。

生活的压力，工作的忙碌，人心的千变，心中的苦恼，使人每时每刻都容易处在痛苦烦躁之中，并且会在不经意中暴躁，甚至带来不良的情绪感染，带来愤怒不安，带来痛苦忧伤。

人生不易，与其愤怒度日，不如放松一下自己，对自己微笑，对生活微笑，微笑着照一下镜子，赶走心中的愁云，还自己一个灿烂的笑脸。

微笑乐观有助于身心健康，减少自身的思想压力，提高人的精神情懆，能释放人的紧张情绪，缓解人的思想压抑感，提升人体免疫力以及疾病的治愈，并促进血液循环和腹肌收缩。

乐观的人 ，万事看开看淡，即使在逆境中，也能记住微笑，因为微笑能减少身心的压抑，有效拦截不良情绪的浸入，放松肌肤促进良性信息的输入。乐观的人不但心理健康，而且身心都有良好的补充调整。

科学家曾经做过一次实验，将48位心脏病患者分为两组：一组安排每天看30分钟的幽默剧，另一组作为参照组，什么都不做。

一年后结果显示，观看喜剧的患者只有两人心脏病复发，而另一组参照组中则高达10人。专家认为，观看喜剧能够使两种引发心律不齐导致心脏病的主要荷尔蒙减少，由此可见，经常开怀大笑能缓解不良情绪，使人心情舒畅，病魔也就知难而退。

曾经有一位患者，当她知道自己患了绝症之后，放下所有，放下人间所有的繁华荣益离开了家，走向了旅游的道路，每天游山玩水，将自己的身心沉浸在千山万水之中。

她突然发现，走进大自然与大自然亲近，有一种说不出的喜悦，就是那种喜悦感流淌在心灵深处，于是她露出了笑脸，仿佛病情一下子好转了似的。

人的境界达到忘我的地步，忘记所有的悲伤和所有的痛苦，全身心投入欢乐的旅行之中，一些疑难病症便会奇迹般的迁移，于是奇迹就出现了，她感到身心轻松了许多，仿佛没有感觉到自己是一个病人。

一年过去了，她游遍了祖国的名山大川，饱览了祖国的壮丽山川，心中升起另一个志愿：“我有外国朋友，有条件去国外一游，当我看遍国外的名山大川死而无憾”。

人的心灵被喜乐充满，忘记背后，勇往直前，所有的痛都会消失得无踪。这位患者在有生之年，不但游遍了中国的名山大川，而且也游遍了国外的名山大川，经过两年的旅游行程，她感觉到自己完全像是变了一个人，一点感觉不到自己是一个患了绝症的人，几乎与正常人没什么区别。

于是她怀着一颗喜乐的心回到了中国，在医院里经过检查，所有的症状都没有了，确确实实是一个健康正常的人。

她做梦也不会想到两年的旅行竟然能把自己的病症赶跑转危为安，这的确是一个奇迹。

如果一个人处在忧伤或仇恨中，用强列的愤怒支持自己劳累的身躯，别说有病了，没病也会转有病。因为一个人常时间活在仇恨和愤怒中不能及时调整身心，没有喜乐感，更笑不出来，只能使自己活得更累，更痛苦。

在生活中人都有可能遭遇到困难，或者遇到一些不顺心不如意的事，此时且不要一味消沉悲观，应该用幽默来应对，你会发现自己容光焕发，精神矍铄，充满应对困难的斗志，这就是幽默乐观的威力所在了。 因为，乐观能改变人的情绪，化压力为动力。

书中曾经记载这样一个故事： 著名科学家爱迪生费尽大半的财力,建立了一个庞大的实验室,一九一四年一场不幸的大火,造成了严重的损失,他一生的研究心血几乎都付之一炬。

当他的儿子在火场附近焦急的找他父亲时，他看到已经六十七岁的爱迪生，居然平静地坐在一个小斜坡上，看着熊熊烈火烧尽一切。

儿子气喘吁吁的对他说： “实验室就快烧光了，该怎么办呢？” 爱迪生却只是表情平淡的说：“去把你母亲找来，这样的大火真的是一辈子难得一见。”

一场大火之后，损失达两百万美金，他一生的心血成果在大火中化为灰烬。他乐观的说：“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬误、过失都给烧得一干二净，感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”

两个星期之后，爱迪生继续努力，后来终于完成了伟大的发明，留声机就被发明出来了。

乐观是失望中的灯火，乐观是坚强的动力，乐观是病魔的克星，乐观是信心的力量，乐观是健康的根源，乐观是幸福的源泉……

让我们拥有乐观的心怀，去拥抱幸福的未来！

——于2022年8月12日