第36章 少年你身体不错嘛（2/2）

身体强度不行的负重跑步，上肢力量弱小的做引体向上，腰部爆发力不足的练仰卧起坐。玉小刚按精英班短板来训练，精英班的学生

卡恩院长也忍不住好奇心走上前自己试了试这些训练法，也给想出这样的办法玉小刚夸奖道：

“大师就是大师！这些专门强化自身短板训练法真的不错，还有玉老师室内游泳池大概一星期就可以建造好。我们去边上看孩子训练吧！”

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