第21章 阿帆谈不要压抑自己的情绪（1/1）

为什么今天我要谈这个话题呢！因为最近我常常听一些长辈对晚辈的教导或者建议吧！说年轻人要管住嘴，建立一个稳定的情绪，其实长辈初心是为我们好但是为什么年轻人总是不喜欢听教条呢！

因为现在年轻人包括我在内，特别反感年纪大的长辈说我们现在生活很好，他们像我们这个年龄有多痛苦，感觉年轻人都不喜欢这样的话语也不喜欢这样的长辈，因为我们觉得痛苦和痛苦或者尴尬和尴尬之间是不可代替的，每一代有每一代的困难，我们不能等量的去对比，所以我们要尽可能的体谅任何一个人，所以我想说一个人要情绪永远稳定几乎不可能，我觉得只要是动物包括人在类，都有七情六欲，所以是人不可能情绪稳定，在我们的一生当中会遇到形形色色的人，也会经历形形色色的事情，有些事情会让你感到焦虑，有些事情会让你感到恐惧，有些事情会让你感到迷茫，例如：酒色财气,功名利禄，生老病死，其中的每一件事情都有可能改变一个人的性格，也随之影响一个人的情绪，所以有的时候我们不要压抑自己的情绪，人就像一个气球如果你每次遇到什么事情就压抑自己的情绪，那气球每次就会进一点气，随着日积月累，终于一天这个气球就会爆炸，所以说我们要适当的发泄自我的情绪。

我小时候听我的最多的一句话就是，要像一个男生一样不要像一个女孩一样哭哭啼啼，我为什么讨厌这句话呢！第一就是为什么说总是女孩哭哭啼啼，第二就是为什么男孩不能哭，我觉得这里面有性别歧视和世俗观念的束缚，我觉得想哭就哭吧！不要委屈自己，从生理上来说人在悲伤时流出的眼泪，是有益于身心健康的它可以使人的紧张情绪得到释放，我们痛苦的时候想哭或者会哭，是心理产生的一种保护措施，所以我们不要害怕哭泣，也不要觉得哭泣是丢人的现象，也许难过的时候眼泪是我们心灵的解药。

所以我最终想说的一个价值观就是不要压抑自己的情绪，有时候想释放就释放出来吧！我们已经很累了，很多时候我们的情绪就是用来保护我们自己的，它不需要被压抑，它需要被看见，需要合理的释放出来。

我小时候总是习惯的被长辈们说要做一个懂事的小孩，后来发现小时候独立懂事的孩子长大后心理问题可能会变得更多，过早的懂事会增加焦虑和恐惧感，现在我觉得懂事不是一种美德是一种残忍它是过早的把孩子的一些需求，一些天性，一些正当表达情绪的权利给切割掉了，然后让孩子变成没有自我感知情绪的能力，然后变成讨好能力的人，我们也不要宣扬穷人的孩子早当家这句话，我觉得这是一句有害的一句话，因为没有人喜欢苦难，也没有人喜欢过穷日子和苦日子，有时候我们坚强并不是我们想坚强，是没有办法是被逼的，所以说不要宣扬苦难的作用，我认为真正的当家，不是干农活，或者砍柴放羊，照顾弟弟妹妹，迫于生活的压力做牛做马，而是理解人类社会的底层逻辑，然后让自己做一个能够独当一面的人。