第47章 附录，微表情心理（3/6）

目光接触的最佳时间。他们的结论是，最佳凝视时间平均为3秒（超过9秒一定会令人不悦）。

另一个已被证实的影响可能解释了为什么穿越人海的眼神交流有时会如此有吸引力。

早先就有一项研究发现，相互凝视会在某种程度上将自己与他人融合，我们会认为对视过的陌生人在性格和外貌上更像我们。也许，在适当的情况下，当其他人都在忙着和别人交谈时，这种效应会让你觉得，看向你的人正在与你共享一个特别的时刻。

眼神交流产生的化学反应还不止于此。如果你靠近对方，你和你凝视的对象会发现，目光会将你们以另外一种方式联系在一起，这个过程被称为“瞳孔模仿”或“瞳孔传染”，是在说你们双方的瞳孔是如何同步放大和缩小的。这种现象被称为一种潜意识的社会模仿，更浪漫的说法是一种视觉舞蹈。

但最近有人对此表示怀疑。研究人员表示，这不过是对另一个人眼睛亮度变化的反应（双方靠近后，对方的瞳孔如果放大眼睛的光线就会变暗，你的瞳孔也就随之放大）。

但这并不表示瞳孔扩张没有心理意义。事实上，至少在20世纪60年代心理学家就研究过，当我们（在生理上）被智力、情感、审美或性欲激发或刺激时，瞳孔是如何扩张的。这引发了一场争论，那就是瞳孔大的人（这有时被认为是性欲的标志）是否更有吸引力。有研究证实了这一点，有些是几十年前的研究，有些是最近的。我们也知道大脑会自动对他人瞳孔的扩张做出反应。

不管怎样，在此项研究之前的几个世纪，人们认为大瞳孔是有吸引力的。历史上，女性甚至使用植物提取物来专门扩大瞳孔，以增加自己的吸引力。因此这种植物被俗称为“美女草”。

但是当你深望另一个人的眼睛时，不要认为只有他们的瞳孔在给你传递信息。最近的另一项研究表明，我们可以从眼部肌肉中读出复杂的情绪——看一个人是眯着眼睛还是睁大眼睛。譬如，当我们感到厌恶时会眯起眼睛，这种“眼部表情”就像面部表情一样，会向他人释放出厌恶的信号。

另一个重要的眼部特征是角膜缘环，即虹膜周围的黑圈。最近有证据表明，较年轻且健康的人角膜缘环会更加明显。普通人也对此略有所知，比如想要短期恋情的异性恋女性认为，角膜缘环较明显的男性更健康、更有吸引力。

所有这些研究都表明，“眼睛是灵魂之窗”这句老话很有道理。事实上，凝视别人的眼睛拥有难以置信的力量，眼睛是大脑唯一与世界直接接触的部分。

当你与他人对视时，不妨想想这可能是你最能“触摸大脑”的时刻，或者说得诗意一点，是最能“触摸灵魂”的时刻。鉴于眼神交流的亲密性，如果你把灯光调暗，盯着另一个人看10分钟，很可能会发生奇怪的事情，奇怪到你一生当中可能从未经历过的事。

所以，随着人类的智慧能力逐渐突破，对于脑科学和心理能量的剖析越发深入，也就越来越对智慧灵光的渴求，希望能够通过微表情的心理分析学理论和实践的进展，实现对于脑电波精细化解码剖析，从而达到人类对于人工脑的仿真性建设。

另外，这里再和大家分享另一骗通过百度而摘录的，乐思的管理类心理文章，但是也没有找到原文作者的姓名，这里对原文作者表示敬意。

眼神交流与自信心的关系

自信心与眼神的直接对视紧密相关。 自信的人往往更能在交流中保持眼神接触，他们的目光坚定，显露出内心的坚定与决心。而自卑感较强的个体，则可能在目光交流中显得逃避，他们的眼神常常游离不定，反映出内心的不安与迷茫。如约翰·格雷在《火星男人，金星女人》中所指出，眼神交流是建立信任和深度联系的关键。他强调，良好的眼神交流能够增强个体之间的理解和共鸣。

在自信与眼神交流的研究中，我们发现一个有趣的现象： 自信不仅体现在能够持续的眼神接触，还体现在在适当的时刻能够适度地移开视线，展示出尊重和思考。这种平衡的眼神交流技巧，是一种高级的沟通能力，需要时间和实践来培养。

眼神交流与沟通兴趣

沟通的深度和眼神的交汇息息相关。 当一个人在交谈中避免眼神接触，这可能意味着他们对深入交流缺乏兴趣，或者仅仅是在敷衍。这种行为可能源于多种原因，包括对话题的不感兴趣、情绪状态，甚至是社交焦虑。如达尔文在其着作《情感的表达》中所述，眼神交流是情感交流的重要部分，避免眼神交流可能是一种保护性的本能行为，用以避免过度的情感暴露。

在交流中，眼神的逃避不总是负面的。 有时，它可能是一个策略，用于控制交谈的节奏，或是为了避免在情绪激动时做出冲动的反应。在某些文化中，过度的眼神接触甚至可能被视为侵犯或挑衅。

眼神避免的其他可能原因

除了自卑和缺乏兴趣，眼神交流的避免还可能源于文化背景、个性特质，甚至是生理因素。不同的文化对眼神交流的解读不尽相同。例如，在一些东方文化中，直视长辈或上司的眼睛可能被视为不敬或挑战。而一些内向或过度敏感的个体也