附录 关于拖延症的恐惧心理，恐惧而不敢想说做，不敢而拖延（2/6）

应就是害怕。所以有个声音在问自己，你害怕什么呢？你为什么要害怕恐惧呢？

直到肖辨学习了感觉统合理论，然后参加完成人感统集训之后，肖辨了解到自己有害怕犯错的不良思维习惯性，肖辨才逐渐清理了这个不良感觉的经验发生和再触发的机制。

在陪伴孩子成长的过程中，人们经常看到的一个场景，比如写作业的时候，你看看你是怎么写字的，写得歪歪扭扭，还写错了。这个时候，有些父母可能开始骂孩子、甚至打孩子了或者是把作业纸撕掉，让孩子重写。

结果孩子可能是噙着眼泪，抽泣着，抖抖索索地无奈重写，也或者是，极少在10岁以下的孩子，会发脾气说自己写不好，不想写了。更少有孩子会直视家长的眼睛说出这些话的。

父母们只要一看到孩子犯了错就立刻指正，人们习惯对待孩子的方法，似乎是努力把孩子训练成毫无缺点的人。（这是可以理解的，养不教谁之过呢？为了避免这种过错，传统的思想要求父母改正孩子之过。严师出高徒，棍棒出孝子。严厉是为了履行自身的责任所在。但是这种理念和现代心理发展科学的理念是不一致的。）

实际上家长们不停地指出孩子的错误，不停地告诫他们，这样的方式不但说明了家长们对孩子没有信心，而且会让孩子觉得孩子就是特别愚蠢，特别没有用，会经常出错的窝囊废，这样就会让孩子从害怕犯错，到变得害怕出错而不敢想不敢说不敢做。从而在心理层面束缚了孩子创造性能力，限制了孩子的思维，语言和行为的成长能力。

在肖辨的成长过程中，肖辨的父母也经常用指出错误的方式，加上爸爸的严格管教，特定场合下生气、板着脸不笑、大声说话的场景刻进肖辨的细胞记忆里。

只要有人生气、板着脸不笑、大声喝斥的类似场景出现在肖辨面前，让肖辨害怕的细胞记忆就会重现。

肖辨的感觉迟钝、前庭发展不足，害怕之下根本没有办法思考，所以最初的时候就一味地害怕，后来才慢慢有一些思考辨别的能力，又因为害怕以及能力不足，不知道如何应对自己遇到的问题，又让自己在很长的一段时间里处于害怕的状态之中。

害怕犯错的心理体验

在肖辨体验犯错误的心理时，肖辨最初是从王臻惠老师对待肖辨的方式中去体验到：犯错是正常的事，肖辨不需要害怕犯错的。

那是在接待客户咨询测评事件中，肖辨清晰地看见自己发现工作出现错误时，第一时间是害怕，然后去翻找所有的记录，寻找自己有没有做错的地方，然后再报告给王老师事情的经过。

肖辨记得当时老师跟肖辨说，最重要的是让事情的进度进行下去。就这样简单的一句话，让肖辨放下内心的害怕，去和当事人沟通，顺利解决问题。

在整个过程中，肖辨看到害怕犯错的人不止肖辨一个人，当自己犯错的时候，有人会指责对方，试图推卸责任；有人会去找证据证明自己是否有犯错；有人会不承认自己有错误；有人直面自己的错误，去找解决问题的办法......

关于犯错误的认知

参加线上成人感统集训之后，肖辨的感觉通路长了。肖辨开始去回想关于害怕犯错的一些场景，肖辨觉得有必要将一些关于犯错误的观念分享出来。

01

首先，犯错误是一件正常的事，每个人都会犯错。

很多时候，肖辨们并不知道自己的行为是错的，而是直到出现结果时才知道。有的时候，肖辨们必须犯了错以后，才知道那是个错误。肖辨们必须要有接受不完美的勇气，同时肖辨们也允许自己的孩子不完美。

所以人们不必要过多关注错误而停止于对错误的指责，而是应该将孩子的关注引向正面，那么孩子们就能保持勇气，而这份勇气能够让学习变得更容易。

02

其次，错误是宝贵的，但只有改正了的错误才是真宝贝。

当孩子犯错之后，人们可以引导孩子，现在如果孩子出了错，人们可以做什么呢？这样的思考，然后去做有益于孩子提升认识问题，思考问题，解决问题的能力，这样就可以将孩子引向积极进步的方向，激发孩子的勇气和智慧，学会事后补救的能力，和吃一堑长一智的宝贵精神财富。

03

犯错并不是孩子本身品质的不好。

很多时候，孩子因为缺少经验或者判断失误而犯错。这时，孩子已经为发生的结果懊恼后悔，如果家长们只是停留在斥责或批评孩子，很容易对孩子造成情感伤害，也会无意中将好行为中偶然发生的错误单独拎出来，放大了错误的严重性，反而渐渐给孩子培养出永久性的缺点。

人们需要要将孩子的行为和人品品质分开，孩子犯错不是孩子本身不好，只是他这个时候，做的这个事情出现了错误，但是并不等于人不好，更不等于以后永远不好，永远都会做错。

孩子是能够感受到人们的想法，并且会对这样外界的评价有心理情绪的反应，所以家长对孩子犯错误，必须要有正确的认知。这点对于孩子的心理健康成长是非常重要的。

犯错误之后，怎么办

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