第38章 表达性艺术疗法（2/5）

丰富和扩展心理体验等作用。包括音乐疗法、绘画及雕塑疗法、沙盘疗法、心理剧、家庭塑像、系统排列等。其基本机制是通过想象和其他形式，激发、利用内在的自然能力进行创造性表达，以处理内心冲突、发展人际技能、减少应激、增加自我觉察和自信获得领悟，促进心理健康、矫治异常心理。

表达性艺术治疗适用于大多数人群，包括一般人群、适应困难者和多数精神障碍患者。表达性艺术治疗包括很多形式，常见的如绘画治疗、戏剧治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、沙盘治疗、诗歌治疗、园艺治疗等表达性艺术治疗可采用个别治疗方式或团体治疗方式进行。

由于表达性艺术治疗的异质性，没有明确统一的禁忌证。精神障碍急性发病期，兴奋躁动严重自伤和自杀倾向的患者，一般不宜接受表达性艺术治疗。

当人们沉浸于自己喜欢做的某件事时，似乎有某种魔力，忘却时间，忘记烦恼。

喜欢绘画的人，他们在自由涂鸦时不知不觉就释放了压抑的情绪；

擅长写作的人，他们把自己的所思所想付诸于文字，写着写着，很多感觉和想法就改变了；

热爱音乐的人，在音乐中痛快地哭、放肆地笑、自由地跳……似乎在音乐面前，一切都不是事儿了；

……

或许你也发现了，通过画画、写作、手工、声音、运动等艺术形式进行自我表达能改变生存现状、舒缓情绪、让头脑清晰、让精神振奋，进入清晰的意识状态。那么为什么这个过程本来就极具疗愈性呢？

那是来自于人类心理具有表达的需求和理解表达需求的满足。人类的表达需求是人类的天性和生存的优势能力，同时也是心理释放和建设完善的需求。

人类透过艺术的形式展现最直接的情感和意念则是在人类还没有形成文字和语言之前就已经开始形成的一种与生俱来的能力。

或许这种表达情感和意念的形式并非仅仅是人类特有的。

假如，在一个静谧的夜晚，月光洒在森林的地面上，形成一片片银色的光斑。一只夜莺站在枝头，它的歌声婉转悠扬，仿佛在诉说着一个动人的故事。歌声中充满了情感和意念，让人不禁陶醉其中。

然而，我们不禁要问，夜莺的歌声是否可以被视为一种艺术形式呢？也许对于人类来说，夜莺的歌声是美妙的音乐，但对于夜莺本身来说，这只是它表达情感和交流的一种方式。

同样，当我们看到一只猴子在树上跳跃、一只大象在河边嬉戏、一只海豚在海中跳跃时，我们是否也能从它们的行为中感受到情感和意念呢？也许这些动物的行为只是它们本能的反应，但也许它们也在以自己的方式表达着内心的世界。

如果我们掌握了动物的交流信息，那么通过对动物发声和行为的观察和思考，或许更加能探讨艺术表达是否为人类独有的能力。

因此艺术形式展现情感和意念，也许不仅仅是人类与生俱来的能力。只是我们还不知道其他动物表达形式是否艺术而已。或许，我们应该更加开放地去观察和理解动物的行为，去探索它们内心的世界，也许我们会发现，动物也有着自己独特的类似艺术的表达方式。

当然那些求偶舞蹈的动物们，他们是否在用艺术疗愈心理呢？这个值得我们用笑容去面对。

而在这里，我们想和大家分享的表达性艺术治疗（expressive art therapy）便是在艺术性表达的这一基础能力之上得以产生与发展的心理治疗技术。

世界表达性艺术治疗奠基人肖恩?麦克尼夫在国际中立区的论坛上作了这样的表述，“当艺术与心理咨询结合时，二者的广度与深度都会被拓宽；当二者共同运作时，人类的疗愈历史可得以延展。”

同时肖恩?麦克尼夫教授队表达性艺术治疗做了详细阐述。

01什么是表达性艺术治疗？

表达性艺术治疗通过游戏、绘画、活动、戏剧、舞动、音乐等多种艺术媒介，以一种非口语的沟通方式来介入，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反应，重新接纳和整合外界刺激，达到心理咨询的目的。

特色一：探索未知、跨越媒介的新语言

区别于一般谈话性治疗方法，表达性艺术治疗拥有非语言\/超语言的力量。

在心理治疗过程中，大概是一位心理咨询师和一位来访者相对而坐，进行着语言的沟通交流。

但表达艺术治疗，则他们之间没有过多的言语交流，而是通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来表达内心的情感和想法。

来访者拿起画笔，在纸上随意地涂抹着，色彩斑斓的线条和形状逐渐浮现出来。心理咨询师静静地坐在一旁，观察着来访者的每一个动作和表情，试图从中读懂他的内心世界。

随着时间的推移，来访者的画作越来越丰富，他的情绪也逐渐得到了释放。他开始讲述自己的故事，那些曾经被深埋