第102章 新人训练日常（1/1）

林晓萱的乒乓画展秀取得了巨大的成功，在乒乓文化的传播上迈出了重要的一步。

而另一边，陆羽深也全身心地投入到对新人的乒乓训练之中。

清晨，阳光刚刚洒在训练馆的地面上，陆羽深就已经站在那里，等待着新人们的到来。

这批新人是从各个地方选拔出来的乒乓苗子，充满了朝气和潜力，但也带着青涩和稚嫩。

“集合！”陆羽深一声令下，新人们迅速排成一列。

“从今天起，你们将开启一段艰苦但充满希望的乒乓之旅。

记住，在这里，没有退缩，只有前进！”陆羽深的目光扫过每一个新人，眼神中充满了期待和严厉。

训练开始，陆羽深首先让新人们进行基础的体能训练。

跑步、跳绳、俯卧撑，一项项高强度的训练让新人们很快就气喘吁吁。

“别停下，继续！这只是开始！”陆羽深在一旁大声喊道。

其中一个叫小辉的新人，体力渐渐不支，速度慢了下来。

陆羽深走到他身边，说道：“坚持住，小辉，突破自已的极限！”小辉咬着牙，重新加快了步伐。

体能训练结束后，是乒乓技巧的训练。

陆羽深亲自示范发球、接球、扣球等动作，每一个动作都标准而有力。

“注意我的手腕动作，还有步伐的移动！”陆羽深一边示范，一边讲解。

新人们开始模仿练习，但很多人的动作都不够规范。

陆羽深耐心地一个一个纠正，手把手地教他们如何找到正确的发力点和节奏。

中午短暂的休息过后，下午是实战对抗训练。

新人们两两分组，进行激烈的比赛。

陆羽深在一旁认真观察，不时喊停，指出他们在比赛中的问题。

“小明，你的防守位置太靠后了，要主动出击！”

“小红，注意控制球的落点，不要盲目发力！”

一天的训练下来，新人们都疲惫不堪，但陆羽深并没有让他们就此休息。

“集合！”陆羽深再次喊道，“今天的训练虽然辛苦，但这只是一个开始。

回去好好总结今天的得失，明天继续努力！”

在接下来的日子里，训练强度不断加大。

有的新人开始出现了抱怨和退缩的情绪。

陆羽深察觉到了这一点，在一次训练结束后，他把大家召集在一起。

“我知道训练很辛苦，但想要成为优秀的乒乓选手，就必须经历这些。

想想你们当初为什么选择这条路，是为了一时的兴趣，还是为了心中的梦想？”陆羽深的话语沉重而有力。

新人们陷入了沉思，小辉站出来说道：“陆教练，我们知道错了，我们会坚持下去的！”

在陆羽深的严格训练下，新人们的进步逐渐显现出来。

他们的技术越来越娴熟，体能也有了显著的提高。

然而，一次意外的受伤给训练带来了挫折。

一名叫小美的新人在训练中不慎扭伤了脚踝，需要休息一段时间。

小美感到非常沮丧，担心自已会落后。

陆羽深安慰她道：“别担心，小美，好好养伤，等你回来，我们一起把失去的时间补回来。”

为了让小美在养伤期间不落下太多，陆羽深专门为她制定了康复训练计划，并安排其他队员帮助她。

在陆羽深的悉心关怀和指导下，小美很快恢复了健康，重新回到了训练场上。

随着时间的推移，新人们迎来了第一次内部比赛。

他们个个摩拳擦掌，想要展示自已的训练成果。

比赛中，新人们发挥出色，展现出了顽强的斗志和不断进步的技术。

陆羽深站在一旁，看着他们的表现，脸上露出了欣慰的笑容。

“孩子们，你们做得很好，但这只是一个小小的开始，未来的路还很长，我们一起继续努力！”