境界设定（5/5）

基础功法和体能训练。

**第二步：药物准备**

- **时间**：1个月

- **内容**：开始服用淬骨丹、金刚草和筋骨灵液，每日进行淬骨药浴。

**第三步：功法修炼**

- **时间**：1个月

- **内容**：每日修炼淬骨诀、筋骨锤炼术，继续基础功法的修炼。

**第四步：饮食调理**

- **时间**：持续整个准备过程

- **内容**：高蛋白饮食和矿物质补充，确保身体的营养供给。

**第五步：心理准备**

- **时间**：持续整个准备过程

- **内容**：每日冥想静心，保持心理的稳定和专注。

总之换血境突破至淬骨境需要充分的准备，包括身体的调理、功法的修炼、药物的辅助、饮食的调理和心理的准备。通过这些全面的准备，修炼者能够顺利突破至淬骨境，进一步强化自己的体魄和战斗力。