第33章 来自铃鹿和黄金船的担忧以及小特的减肥特训！（3/3）

荣光闪耀给出的训练计划，在有条不紊、按部就班的进行着。

因为有了前期的一定专业训练的基础，对于荣光闪耀给出的计划中，一些细节上的变化，特别周适应几次后，现在基本能做到有模有样了。

虽然做不到像荣光闪耀那般尽善尽美，但这是特别周第一次如此的在技巧和细节上做出改变，她能做到有模有样就不错了。

当然啦，这减肥特训可绝对不仅仅只是体现在高强度的训练上面哦！荣光闪耀可是花了不少心思呢，她还特意给特别周开起了“小灶”。

这些“小灶”可都不一般呐，全都是由各种优质蛋白质以及少量碳水化合物精心搭配而成的美味餐品。

这样一来，既能够保证特别周每餐都吃得饱饱的，充满能量去应对艰苦的训练；又可以让她吃得健康、营养均衡，不至于因为过度节食而影响身体状态。

毕竟，只有吃得好了，才能更好地发挥出自己的潜力嘛！而且啊，荣光闪耀对于每一道菜品的选择和烹饪方式都下足了功夫，力求做到色香味俱全，让特别周在享受美食的同时，不知不觉就完成了减肥大计。

而随着时间的推进，特别周发现自己身体不再那么笨重，变得和以前一样轻盈起来。

高兴的同时，也没有忘记荣光闪耀时不时给出的提醒。

她告诉特别周现在的感觉只是短期的现象，很容易反弹的更加严重，千万不能一时的效果就产生懈怠的心理，现在才是最关键的时刻！

有了荣光闪耀时不时在特别周身边提醒和泼她冷水，让她不要这么兴奋就忘记之前自己连决胜服都穿不上的样子，让她时刻脑海里警惕着，要不继续坚持的话，想想自己在赛道上跑着跑着，裙子就掉落下来的情形！

特别周当然不想那样，安全先不说，主要是太丢人了，三冠可是全球同步直播的，她那样的话可就真成为某种意义上的“日本第一赛马娘”了！

时光就这么流逝下去，很快就来到了这次特训的验收时刻-皋月赏的开幕！