第3章休息3（2/2）

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。相反，它应该被视为一个调整状态、积蓄能量的过程。通过适当的休息，我们可以更好地理清思路，发现新的灵感和解决问题的方法。同时，休息也有助于培养自律性和时间管理能力，让我们学会在忙碌与放松之间找到平衡，以更健康、更积极的态度面对生活和工作中的挑战。

总之，休息与能力之间是相辅相成的关系。只有重视休息，才能更好地发挥自己的潜力，实现更高层次的目标。无论是在职业发展还是日常生活中，都要记得给疲惫的身心留出一片宁静的港湾，让它们得以休养生息，重新焕发活力。这样，我们才能以更加饱满的热情和充沛的精力去追逐梦想，创造美好的未来。