第257章 进阶训练计划（2/2）

外，所有队员轮流使用狙击枪进行射击训练；训练结束后，开始惩罚。

2、观察力训练。

通知后勤部，请三百个军中家属家人协助训练，将三百人和五到十名穿着便装，经过伪装的其中一个小队放在一起，打造成一个模拟小镇。

其余两队队员需要在十分钟内找到匪徒并悄无声息制服，超过时间视为失败。

失败惩罚：站在驻地大楼楼顶，大声喊出“我是菜鸟”一百次，需要整个驻地的人都能听到。

3、记忆加深训练。

寻找合适的场所，每个人进入房间，三十秒内需要记住所有东西和位置，由教官负责提问。

失败惩罚：暂定。

4、射击训练。

（1）吊在武装直升机下，在空中运动，前期速度不用太快，对地面运动靶进行射击，距离：100米-3000米，难度逐渐加大。

（2）一队负责埋地雷，一队负责进行百米速射和排雷训练。

失败惩罚：暂定。

5、抗眩晕训练。

吊在武装直升机下，让绳子旋转起来。

失败惩罚：暂定。

6、忍耐力训练。

抓几只老虎、狼群、眼镜蛇......

7、体能训练。

负重一百斤，每天一次五公里，一次八百米障碍，一次攀岩、攀爬，单双杠200个，投掷手榴弹三百个，俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个、蛙跳五百个，一百斤杠铃手推一百下。

8、格斗训练。

9、游泳训练。

10、伪装训练。

11、布雷排雷训练。

12.、学习。

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