第98章 暂时放空自己（1/2）

我躺在床上，合上书，脑子像被猫抓过的毛线球，乱成一团。

有些事情好像想通了，但又好像没完全通，感觉像在解一道数学题，解到一半发现题目看错了。

老妈的话倒是让我心里舒坦了不少。我准备按照刘医生的建议，做20分钟的冥想。

回忆着刘医生的讲解，把注意力集中在呼吸上，不用刻意控制，只要感受空气在鼻腔、喉咙、胸部和腹部的流动。

我盘腿坐在床上，闭着眼睛，背挺得笔直，感觉自己像个修仙的仙人。

“哈哈哈……”我忍不住笑出声来，因为觉得自己这姿势太中二了。

不过，随着呼吸的节奏，我的思绪慢慢平静下来，仿佛整个世界都安静了。

正当我沉浸在这种平静中时，突然听到“咚咚”的敲门声。我睁开眼，看到老爸站在门口，眉毛挑得老高，嘴角咧着，一副看傻子的表情。

我尴尬地笑了笑，调整了下姿势，问：“爸，你有事？”

老爸似笑非笑地说：“练功呢？”

我有点惊讶，老爸居然会跟我开玩笑，但还是解释道：“调整呼吸。”

老爸点了点头，语重心长地说：“刚才你妈跟我说了。平时多往前看，想做什么就跟爸说。有些事经历过就懂了，毕竟有些路好不好走，要自己走了才知道。你一个男孩别想那么多，有事还有爸呢。”

他说完，轻轻拍了拍我的肩膀，眼神中带着少有的柔和。

我愣了一下，心里突然涌上一股暖流。老爸转身要走，又回头说：“这几天没事的话要是没意思就出去走走，别天天家里待着，旅游去也行，别瞎琢磨！”说完，他回屋了。

我关上门，重新回到床上继续冥想，结果差点把自己干睡着了。

看了看时间，都快十二点了，拿起手机发现董姝予今天没给我发消息。

我拿起本子，按照刘医生的建议记录了一下今天的心情笔记：

2005年，6月11日，星期六。

今天去拿心理评估报告，结果没想象严重，自己情感、家庭、未来规划等方面都有问题。我有这方面的意识，但暂时察觉不出哪里不对。

路过商业街时候看到热闹场景，我发现自己格格不入，有逃避感。

不能理解董姝予对我的态度，她似乎不介意我现在心态有病？我不确定这是她乐观的性格导致的，还是她在安慰我。

看了《爱的艺术》，有用！准备尝试主动建立连接，但日记像本石头压在我心里，不确定该怎么做，暂时有点纠结。

晚上和老妈聊完感觉好受了不少，我好像对老爸有着刻板的认知？近期准备调整下，也许我之前想法太片面了？

白天想尝试做点什么，但董姝予欲望不高，我也不太高，但觉得应该做？

白天从医院出来一直忘不了刘医生说的精神分析疗法，有点莫名排斥感？

另外我发觉自己好像确实过于冷漠了，导致忽略了不少之前没注意到的一些细节。现在发现了，觉得还不错。

放下笔，合上本子，正准备躺回床上时，目光又下意识落到床上那个粉色日记本上。

没忍住，走过去又拿起了那本日记，打开准备再看一遍。但翻到第二页，见到上面记录的“真正的心事谁会写在日记里呢？”

我不由得又将目光下意识落在电脑桌上刚才自己记录今日心情的本子上，心中产生了一种莫名的情绪。

我发觉自己心里虽然不断告诫自己要积极主动调整，但好像始终有所保留。是因为内心抵触吗？

不过我看了下日记上记录的日期，2000年12月12日。

牟念和我同岁，2000年我俩同样14岁，为什么她在14岁时候会有这种认知？是因为女孩天生比较敏感细腻么？

这一瞬间，我发觉自己似乎又开始自我内耗了，于是赶紧停止思索。

因为刘医生跟我聊过这种情况，他说，可以观察并感受身边的细节，细细品味。要是遇到想不通的事，就暂时放空自己，不要过度消耗自己。

我深深地呼了口气，合上日记，关上灯躺在床上，准备简单思考一下是否自己出去走走。

琢磨了下后，暂定明天跟老妈和老爸打个招呼后出去散散心，不准备做计划，走到哪里算哪……

……

这一觉睡得很差，因为后半夜做了个梦。

梦中我正上小学，一个女的牵着我去上学，但我始终看不清她的脸，却又觉得很熟悉。等快到校门口时，她终于低下头，那一瞬间我看清了她的脸，这个女人竟然是“小慧姐”！

我猛然惊醒，有种心悸的感觉，心跳得厉害。感觉后背黏糊糊的全是汗，好一会儿才缓过神。

我不禁暗骂自己最近想太多了，竟然会梦到小慧姐！而且那种熟悉的感觉说不出来，反正很心悸，甚至有种后怕……

感觉嗓子干得厉害，赶忙起床去客厅接了杯水喝下