第170章 间歇性自我怀疑（2/2）

较高的标准，一旦觉得自己没达到，就会产生自我否定。

而你所说的自恋，可能是你对自己某些方面的认可和欣赏，这其实是正常的，每个人都有自我肯定的需求 。”

我迟疑了一下，才疑惑道：“不是自卑？按照你的说法，我是不是能理解为‘自我怀疑’？”

刘医生进一步解释：“可以这么理解，但又不完全是。

自我怀疑只是这种复杂情绪的一部分。你对自己在感情和社交方面的表现产生怀疑，是因为你心里有一个理想的‘完美自己’的形象，当现实中的自己没有达到这个标准时，就会出现自我怀疑。

但这并不等同于自卑，自卑是一种更深入、更全面的对自我价值的否定。你只是在某些特定情境下，比如和室友对比时，对自己的表现不太满意，这更像是一种正常的自我反思 。”

刘医生说完后，似乎想探寻我产生这种 “自我怀疑” 的原因，我便把今天的经过大概跟刘医生说了一遍。

但没想到，刘医生并不认同我认为宋光磊情商低的想法，他觉得宋光磊 “只是在感情和某些社交情境下不太擅长表达和处理”。

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