第382章 不适（1/2）

刘医生和董姝予沟通后，确认她可以参与后续共同治疗。·搜*嗖·小/说?王′ ·勉￠沸-悦/渎!

刘医生解释道：“通常需要更充分的准备，但这次情况特殊：我提前将完整评估报告给董姝予看过，这大大推进了她的知情过程。加上我评估她情绪稳定、理解可能压力，并明确参与目标是‘学习更好地支持你和经营关系’，而非‘治好你’或替你承担，因此可以简化前期准备。”

但核心程序并未省略：董姝予签署了《伴侣参与心理治疗知情同意书》。协议核心包括：

董姝予可随时无理由退出治疗；

董姝予必须对治疗中获知的所有关于我的信息严格保密（法律规定的例外情况除外）。

刘医生强调，签署协议既是对我隐私和治疗安全的必要保障，也明确了董姝予的权利与责任，为合作提供清晰框架。

然后考虑到我明天还要复习，就开始了有董姝予配合的心理治疗。按照刘医生的指点，本次治疗的整体核心目标是：打破“防御性玩笑→误解→躯体化/类解离”的恶性循环，建立安全、直接的情感表达通道。

开始后，刘医生先是引导我回忆并描述最近一次或典型的使用“过度玩笑化表达情感承诺”的具体情境。

当我表达完自己当时的想法后，刘医生又让董姝予认真表达她当时听到我的话后的感受。

说实话，这场景让我挺尴尬的，我和董姝予都没料到会有这个环节。我还算镇定，但她明显有些忸怩。

......

紧接着，刘医生又带着我复盘了前天晚上我躯体化的关键转折点。0*0!晓-税`旺￠ `追+嶵\辛_彰~踕¨

整个过程让我有点后悔让董姝予参与了。倒不是董姝予排斥，而是有些想法我说出来后会觉得羞耻，哪怕我三十三岁的心态，仍旧如此。倒不是我脑子里有些乱七八糟的想法，而是发觉自己在感情方面很懦弱。

......

董姝予听得很认真，她也听懂了。

休息时候董姝予还跟我聊来着，阐述了她自己的观点，还举了个例子：她姥姥去世的时候，她母亲接到消息后回老家，站在门口不敢进屋，就是不想面对现实。最后进屋哭得晕厥过去——那是悲伤过度，大脑为了保护自身启动的机制，晕厥其实是大脑觉得身体承受不住了，所以停机了。

董姝予问我：“你开玩笑是因为怕认真说下去自己会‘受不了’，其实是你大脑在喊停？”

见我挠头，她立马去问刘医生去了。

刘医生听完后，对董姝予的理解能力给予了极大的赞许，休息结束后，又对我俩详细讲解了我用玩笑话逃避的原因：人在惊吓和悲伤这类过度情绪下，如果刺激超过大脑的承受能力，就会产生晕厥，这本就是大脑的保护机制，每个人都会有，只是承受阈值不同。

我对复杂情感的承受能力偏弱，所以面对承诺或者深化情感联结的要求时，大脑预判到会产生信息过载，就会本能地逃避。因为趋利避害是人的本能，在这种本能驱使下，必然会选择一些规避行为。`第^一*看~书+枉~ ′哽+新!蕞·快¨这就是我用玩笑话逃避的核心逻辑。

听完后，我再次感到羞耻，甚至胸口发闷。

刘医生一看情况不对，立马让我调整呼吸，并指点我进行呼吸练习......

......

接着就由董姝予配合，开始练习“非暴力沟通”框架下的直接表达与需求确认，核心需求澄清与协商。说白了，就是为了让我和董姝予减少误会。

刘医生还提出让我和董姝予约定一个信号：当我表达出来后，就是感觉身体不舒服让董姝予理解性暂停......

然后是和好信号：按照刘医生的说法是修复仪式，就是我表达自己情绪稳定了，董姝予收到了，然后恢复正常。

最后是指点我再次发生类解离这种躯体化情况的应对——接地技术，核心是让自己别慌，别排斥，去适应。

如果董姝予在我身边时发现我身体出现异常反应，配合询问我身边物体的颜色，或指出某个物体让我辨认。

刘医生还提醒我，类解离的情况发生后尽量不要多想，努力适应当时的感觉。根据往昔的案例，多适应后类解离的情况会慢慢消失，而且从今天的情况来看，我再次产生类解离躯体化的可能性都局限于特定情况，日常不用担心，不要病症化自己。

最后，刘医生看了下时间觉得差不多了，特意盯着我询问：“你对你伴侣感情的焦虑点，我准备和小董谈谈，你有什么想法吗？

我思索了下，看着董姝予不安中带着疑惑的眼神，感觉胸口再次发紧，马上调整了下呼吸，觉得自己没问题后，认真斟酌着回答：“董姝予，嗯，她对我很重要，我之前跟您说过我的想法，只要是对我们有帮助的，都可以说，不用......”

我顿了顿，看着刘医生继续说道：“不用考虑我，只要有帮助，就都可以！