第46章 二零二五年三月五日（4/5）

金属饰品 ， 如 铜铃、铜钱 等， 以 金化泄五黄煞气 。 保持正东方位整洁 ， 不宜堆放杂物 。

正南方： 今日 八白佐辅星 飞临 正南方 ， 此方位为 财位 ， 可在此方位 摆放 催财之物 ， 如 貔貅、金蟾、聚宝盆 等， 或 放置 阔叶绿植 ， 增加财气 。 保持正南方位 明亮、通风 。

东南方： 今日 九紫贵人星 飞临 东南方 ， 此方位为 喜庆位、桃花位 ， 单身者 可在 东南方位 摆放鲜花 ， 催旺桃花运 。 已婚者 可在此方位 摆放和合符、鸳鸯摆件 ， 增进夫妻感情 。

保持家居整体整洁： 风水之要， 在于 “气” 之流通 。 保持家居整洁、干净 ， 空气流通 ， 采光良好 ， 才能 气场顺畅 ， 家运兴旺 。

【办公室风水建议】

办公桌朝向： 今日吉方为正南方、东南方 ， 若条件允许， 办公桌可朝向 正南方 或 东南方 ， 借吉方之气， 提升运势 。 避免办公桌朝向 正东方 ， 避开五黄煞气 。

办公桌摆放： 办公桌 左手边 (青龙位) 宜高 ， 右手边 (白虎位) 宜低 ， 左侧可摆放 文件、书籍 等， 右侧保持整洁 。 办公桌前方 (朱雀位) 宜开阔明亮 ， 后方 (玄武位) 宜有靠山 (如墙壁、书柜等)。

办公室绿植： 在办公室 摆放 绿植 ， 如 绿萝、发财树、文竹 等， 净化空气， 增添生气， 亦有 旺运之效 。 但 不宜摆放 尖刺类植物 ， 以免招惹是非 。

保持办公室通风:办公室保持通风,空气新鲜,有助于头脑清晰,效率提高。可 经常开窗通风 ， 或使用 空气净化器 。

【《黄帝内经》养生智慧 & 当日养生建议】

《黄帝内经·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”

【青松道人解 “春季养生之道”】

青松道人:“黄帝内经“开篇明义,道出春季养生之要,实古代智慧,乃无价之宝。‘发陈’ ， 谓春季阳气生发， 万物推陈出新。 ‘天地俱生， 万物以荣’ ， 言天地与万物共同焕发生机， 呈现蓬勃景象。 春季养生， 当 顺应 此天地生发之气 。

“夜卧早起”,强调作息规律,顺白天应延长之势,晚睡并非深夜,早起亦非极早,顺应自然阳气升发时间即可。“广步于庭”，提倡户外活动，呼吸新鲜空气，舒展筋骨。“被发缓形”,意指放松身心,舒适和平静,顺应春季舒畅之气。”以使志生”,表明春季养生,重在使生机萌发,积极和乐观,保持精神。‘生而勿杀， 予而勿夺， 赏而勿罚’ ， 告诫我们 爱惜生灵， 宽厚仁慈 ， 与 春季 生生之德 相契合 。”

【当日养生建议】

作息：夜卧早起，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

运动:增加户外活动,如散步,慢跑,太极拳等,舒展筋骨,调畅气血。但避免剧烈运动，以免阳气升发过甚。

饮食:饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,如菠菜,芹菜,荠菜,草莓,梨子等,少食辛辣刺激,油腻厚重之物,保护肝脏和胃。

情志：保持快乐的心情，避免愤怒和焦虑，可听音乐，看书，和朋友聊天，疏肝解郁。

保暖:春季早晚温差大,注意保暖,避免感冒,尤其是头、肚子、脚部位。

【当日穿衣搭配建议】

今日幸运颜色为 黄色、米色、棕色、金色 ， 五行属 土、金 。 穿衣搭配可围绕这些颜色展开，打造吉祥开运看。

主色调:可选择黄色,米色,棕色等茶色作为基础色,如米色外套,棕色毛衣,卡其色裤子等,营造沉稳,平和,亲和氛围。

点缀色:可搭配金色作为点缀,如金色项链,耳环,胸针,腰带等,提亮整体造型,增添时尚感和幸运的魅力。

材质选择:春季宜选择轻便透气,柔软舒适面料,如棉,麻,丝,针织等,穿着舒适,更显春天的活力。

避免颜色:忌黑色,蓝色,灰色等水色,以免泄耗自身的能量。亦忌 红色、紫色 等 火色 ， 火克金， 略有克制 。

【穿搭示例】

女士： 米色针织衫 + 卡其色阔腿裤 + 金色项链 + 棕色系包包 + 米色平底鞋。 温婉知性， 大气优雅 。

男士： 浅棕色衬衫 + 米色休闲裤 + 金色腕表 + 棕色皮鞋。 沉稳绅士，彰显品味。

【当日美食推荐】

(结合节气、养生理念和幸运颜色，推荐美味又健康的食物)

今日宜食黄色，米色，棕色等地球音食物，补充能量，健脾养胃，开运纳福。

主食： 小米粥 (黄色， 健脾养胃， 易消化吸收), 玉米 (黄色， 健脾益气， 富含膳食纤维), 红薯 (黄色， 健脾和胃， 营养丰富)。

蔬菜