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小脸略微的有些红润，接着在白渊的揉腰下将腰抬起些许，同时胸膛挺立，表情认真而又专注。·8*1*y.u.e`s+h~u￠.\c?o,m-

“绯沙子的话就是腰太直了，这样起不到一点锻炼的效果。”

脚步左移，白渊的声音再次响起，这次点评的是站在薙切绘里奈身边的新户绯沙子，一边说一边伸手将她的身子往下压了压。

“嘶...痛！白渊老师停一下。”

感受着腰部下沉的疼痛，新户绯沙子忍不住倒吸了口凉气，口中发出了嘶嘶声，显然这已经是她的极限了。

“咬着牙忍耐一下，再下沉一点点就可以了。”

白渊的神色冷淡，并没有因为其喊疼便放水让她继续错误的方法。

痛吗？痛就对了，正所谓破而后立，不痛又怎么能立得住呢。

“接下来你要做的就是坚持，五分钟就足够让你适应这种状态了。”

“好，我会努力的。_s?j·k~s*a/p,p~.?c*o?m-”

“不是努力是必须做到！”

帮助新户绯沙子支撑片刻，使其的身体渐渐趋于稳定，白渊缓缓的松开手，见其身形晃荡却没有起身方才走到了下一个地方。

“美代子，你的姿势是女生里最标准的，这点很不错。”

看着额头渗出汗水还努力坚持的北条美代子，白渊围着她转了一圈，都没有找到什么纰漏，于是夸奖道。

“谢谢。”

面对夸奖，北条美代子并未骄傲，只是腼腆的笑了笑，随后便站的更加端正了。

虽然她也已经快到极限了，但只要有白渊的夸奖在，她便感觉自己还能坚持！

白渊见此情况没再搭理，而是将注意力放在了频频出错的差生们身上。

对于差生而言，这五分钟就如同地狱一般。

第一是因为先前已经消耗了不少体力，第二则是标准的动作过于消耗体力，她们根本支撑不住。\齐^盛/小~说¨网` ^更!新~最^快?

“很好，还差两分钟就结束了。”

看了眼手机上的时间，白渊略微撒了个小谎，实际现在早已经过去了五分钟。

对此，手上没有表的薙切绘里奈等人自然无条件信任，更不觉得白渊骗她们，于是咬着牙硬挺着，只要再坚持两分钟就可以吃上美味热乎的饭菜了！

“最后一分钟，坚持努力！”

看着手表流走的时间，白渊一边来回走动一边开口喊了起来。

“坚持就是胜利，加油！”

尽管已经有些体力不支，但北条美代子还是强硬的撑着，同时为了避免自己产生放弃的心思，心里怒吼着让自己无论如何都要坚持下来。

其他人虽然没有她这么强的决心，但心里也都有着一股信念。

那就是绝对不能在白渊面前丢脸！

而白渊也是拿捏住了她们这种心理，所以才将时间延长，以此来让这些平时没吃过什么苦的家伙实现自我超越。

从如今的成果来看，这样的做法很正确。

“最后三十秒，胜利的曙光就在眼前！”

看着手机上的时间，白渊的声音中透露着淡淡的兴奋，再坚持一分钟，薙切绘里奈等人便要完成坚持十分钟的壮举了！

虽然并没有特别厉害，但对于她们而言，已经是莫大的进步了！

“坚持。”

这是现场所有女生心里共同的念头。

只要坚持下去就可以取得成功！

虽然不知道成功了有什么用，但她们想要成功！

“恭喜你们，完成了标准姿势站立十分钟的挑战。”

手机上的计时器来到十分钟，白渊面带笑意的看着面前大汗淋漓的女孩们。

第一卷 穿越食戟，成为薙切爱丽丝的师傅 : 第二百八十九章 实地研修计划，挑战一色慧的幸平创真

“十...十分钟，不是五分钟吗？！”

听到白渊的话，看着他的笑容，薙切绘里奈顿时露出吃惊的表情，随即像是想到什么，幽怨的看向了他。

她可是咬紧牙关、双腿打颤，拼尽全力好不容易才坚持下来的，结果对方居然偷偷给她加时间了！！？

“原来如此，通过不告诉我们真实的时间，来削弱时间观念，然后再不断言语激励，以此让我们超越极限！”

相较于薙切绘里奈的茫然不解，新户绯沙子明显聪明许多，稍微想想便明白了白渊的想法。

不出意外的话，对方应该是想用这种方法来让她们突破极限。

事实上在完成这一组训练后，她明显感觉到自己的身体轻了些，如果再让她重复这个动作，难度系数将大幅降低，甚至不需要旁人辅助。

很难想象，这是十分钟可以达到的事！只能说不愧是白渊