第94章 特制健康餐！（1/2）

难得来到白金健身房，来感受临时教练的体验。_鑫_丸/本￠神,栈+ -首*发`

怎么说呢？出乎意料的令人感觉到不错！

所以，立木朝阳准备回报一下对方，给在场的人做一份丰富的健康营养餐！

在美食至上的世界之中，哪怕在专业的健身房之中，也有专门的厨房为会员与教练提供营养餐。

而立木朝阳则是准备利用这个厨房，给在场人制作一份营养餐。

同时取出五口半人高的大锅，往其中装入来自于美食世界的天然水，摆放在灶台上煮开。

接下来只需要用到来自于美食世界普通的食材，哪怕是平常人家都会经常用到的家庭食材。

比如五十只咕噜鸡，一只50円；

黑草，这个值钱一点，50根1200円，但是有一片草原那么多；

清油，质感轻柔但无法被人体吸收，一斤30円，是健身人士最喜爱的食用油；

牛奶果实的牛奶，一枚300円，可重复榨取富含大量所需的蛋白质。

芝麻海苔虫，一只10円，是极佳的提味食材。

酱油炸猛的酱油球，一个500ml/2万円，是提鲜的极佳酱汁。

大瓶蔬果汁，十升/5円。

以及一些杂七杂八的普通食材。

随后，就开始这一次的料理实践！

将咕噜鸟去毛剥皮切块，如果有人见到男人的料理过程，这社会认为自己遇到厨艺上的神明！

立木朝阳随手一挥，一整只咕噜鸡的鸡毛便全被握在手中，菜刀一斩便完成去皮斩骨切块的过程。′比¨奇?中-雯?惘, .首′发′

通通放进大锅里进行水煮，加入芝麻海苔虫碎，少许盐用来提味。

对着牛奶果实用力一挤，大量的牛奶从底部喷出装满整整一桶，浓郁奶香不自觉令人咽了咽口水。

将其加入锅中加温加入凝固冻，等到凝固后切成一小块小块的方形，裹上蛋液在裹上干燥揉碎的黑草碎，手法迅速敏捷的丢入，清澈如水的清油进行油炸。

迅速将其捞出装盘，同时关掉在一旁己经煮好五口的大锅，将其中切好的鸡肉捞出，淋上酱油装盘。

这次他所准备的健康餐，就此全部都己完成。

整份的是水煮酱油鸡与黑草炸牛奶，加上蔬果汁。

大概做了200来份的健康餐，每人都能分到一碟水煮酱油鸡、五块黑草炸牛奶与一杯蔬果汁。

可以说是，在营养、健康与美味的方面，将其顶配到极限！

其实某人还有点想要加一小块波糖蜜饼干，的坏心思，

最终想了又想，还是放弃了这个选项？

还是做个人，不要再迫害这群健身猛男了。

200人份的料理，料理所用到的时间竟还不到十分钟。

安排现场的员工端着一碟又一碟的健康餐上场后，

员工在负责运输的过程中，都己经被料理的香味勾起了馋虫，如果不是职业道德的束缚，早己整个人扑上去大快朵颐。′n.y\d·x~s￠w?.~c-o/m~

这群员工己经在内心开始默默期待，毕竟身为员工混一点健康餐。

这肯定不过分是吧？

不过这群员工在内心里也在疑惑，之前的健康餐虽然不能说难吃，但也只能算是普普通通的程度。

对于美食至上的世界，普普通通的程度。

可以说，除了实在没钱与有特殊要求的人员以外，基本没有人会特意去碰。

这一次的料理怎么会香成这种状况，真是令人百思不得其解。

这段时间，正好健身房里的会员，也完成的训练需求，纷纷前往健康餐厅用食。

“来都来了，我们一起去品尝一下健康餐厅的料理，据说这一次可是立木教练特制的健康餐哦！”

奏流院朱美在没有进入肉控模式下，算是一名完美的大小姐，脸上浮现几分笑意的，拉着纱仓响前往餐厅。

某个因为过度运动，整个人己经陷入半死半活的纱仓响，原本还随着奏流院朱美拉着自己的手而走动。

然后，在听到立木朝阳的名字后，也是略微的回过神，开始期待起来。

纱仓响进入到白金健身房的三个目标，在刚才的震撼下己经少了两。

一个是通过健身减肥，一个是追到两名帅气的男教练。

原本是想对立木教练下手的，可惜对方身旁跟着三名美少女，每个都比她好看几分，出乎意料的竟然是个花花公子。

虽然在对方的帅气俊脸面前，也不是不行。

但是，怎么想都不可能竞争得过对方身旁的三名美少女吧？

只好将目标放在另一名清爽系帅哥，街雄鸣造。

没想到对方看似帅气的外表下，隐藏着可以说是夸张到无比的肌肉。

纱仓响对于肌肉过于夸张的男人，可以说是完全无感。

她更喜欢那种清爽，阳光，帅气的那种帅哥。如果会做饭，那就更好了！