第164章完结（2/2）

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蔡欣怡接话道：“要回家七天，七天不训练，想想回来恢复那天，简直太痛苦了！”

“所以每天还是要动一动，真七天不压腿不练素质，回来过肌肉关能痛苦死。”刘雅也说道。

陆小星也跟着点了点头，自己有空间套餐，肯定是要保证好每天的训练量的，俗话说得好，一天不练自己知道，两天不练对手知道，三天不练，全天下都知道了。

陆小星给几人都发了几贴膏药，交代了哪里不舒服一定要及时贴，蔡欣怡的脚踝和刘雅的腰已经好多了，好久没有疼过了，都说这个膏药简直是神器，让陆小星从老家回来一定多带一些。

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