第十四章 噩梦开始（下）（1/2）

小腿来两个，一个最起码二十公斤，小臂两个，十五公斤一个，身上负重是五十公斤装，这加起来已经是一百二十公斤了

我就这么穿着，站在这里已经很吃力了，要是跑起来恐怕半圈都不到我就要脱力了

塞班看我很吃力的站着，走过来，调笑道：“怎么样，小子，这套紫辰砂的负重装很爽吧！”

“靠，别废话，我告诉你，别指望老子会求饶！”我狠狠的剜了他一眼，心中暗道，别让老子以后比你厉害，到时候看老子不把你揍趴下！

“意守丹田，气运四骸，让体内魂力运转起来，不然你是绝对受不了的！”塞班突然收起了笑闹，认真的说，“只有在压迫中魂力才会得到更好的锻炼，他们练的是身体，你是要连魂力一起练！”

我听着塞班的话，看着他难得的严肃的脸，深吸一口气，按照塞班说的，让体内魂力运转起来。/3\8′看′书·网′ /更~新*最*快,

果然，体内的魂力一开始运转，一股力量突然从四肢百骸涌现出来，身上的负重也不是那么重了。

我吃惊的握着拳头，这种感觉实在是太美妙了

塞班点点头，道：“好好记住这个感觉，这就是魂力，以后不管什么时候，一定要保持魂力的自然流动。~看¨书?屋+ .追!最?新?章~节`”

“嗯！”我点了一下头。

“好啦好啦！”塞班拍拍手，“大家装备也穿好了，现在开始训练，男的跑十圈女的跑八圈，现在开始！”

“对了，雷小子，你的要求是在二十分钟以内跑完十圈！”塞班脸上又挂上了他招牌式的狞笑。

“靠”我什么都没说，冲塞班比了一个中指，跑了出去。

有魂力帮忙，我跑起来倒是还算蛮轻松，在其他人惊愕的目光中，我开始套他们的圈

二十分钟以后，在他们还磨磨蹭蹭的跑第三圈的时候，我已经跑完了全程，气喘吁吁的站在塞班面前。

不过这么十圈跑下来，我体内的魂力已经用的七七八八，本来就不多，稍微一用马上就见底了

“很好，”塞班的看着不停喘气的我，眼中透露出赞赏的光芒，“你比我预想的还要好，本来我没指望你能够在二十分钟以内跑完而且也没想到你还可以站着”

我已经连话也说不出来了，只有颤颤巍巍的伸出一只手，比了一个中指。-卡?卡_小,说·网* *免^费`阅.读_

“靠！有你这样对老师的么！”塞班笑骂着把我的手拍掉，“好了，把负重脱掉，跟我来！”

听见这句话，我顿时如获大赦，急急忙忙吧身上的负重都脱了下来。塞班也不着急，看着我把负重脱掉了，这才往前面走。

把负重一脱掉，我顿时感觉到人仿佛要飞起来一般，那舒爽的感觉从三万六千个毛孔里面透出来。

塞班见我一脸的舒爽，嘿嘿一笑，道：“不要以为脱掉就舒服了，我让你脱掉只是为了下面的训练而已，等会儿你还要把那套负重穿上，而且以后哪怕是睡觉也不许脱下来！”

“呃不是吧！”我的脸顿时垮了下来。

“雷小子，你知道肉体的三个要素吗？”塞班一边走，一边问道，脸色又严肃下来。

“呃”我挠挠头，“不知道。”

“力量、抗击打力、还有速度！你没有力量，那就打不倒敌人；没有抗击打力，那就挨不住敌人；没有速度，那就摸不到敌人。懂了吗？”

“嗯，也就是说，”我想了一下，“这三个是肉体训练必不可少的咯？”

“嗯！”塞班点点头，“刚才的跑步训练可以说是训练力量，当然，更高的力量训练自然不会是跑步，现在我要带你去的地方就是训练抗击打力和速度的地方。”

“嗯？”我有些兴奋，“怎么训练的啊？”

“怎么训练的到地方你就知道了。”塞班神秘的说，“在来说说关于抗击打力和速度吧。你知道什么是抗击打力吗？”

“抗击打力，指的是对于打击的抵抗力，这我还是知道的。”我回答道。

“很好，那你说说看训练抗击打力的用处。”塞班又问道。

“在同样的力量条件下，抗击打力越高，可以坚持的时间就越长，你可以捱住对方的攻击次数会比对方能够捱住你的攻击次数高，也就是说在同样的力量下，对方打倒你需要的攻击次数要比你打倒对方的需要的攻击次数多。”

“对，就是说的这个，”塞班说，“就想俗话说的，想要打人就先要学会挨打，抗击打力越高胜利的机会就越多。”

“嗯，这个我知道，”我问道，“那么怎么训练抗