第66章 汗水与速成（1/3）

第二天。￠x,i·n~w,a+n+b·e+n!.^o~r·g?

闹钟在清晨五点半准时响起。

蒋梦洁没有丝毫赖床，睁开眼，掀开被子，动作一气呵成。

【系统：早上好，宿主。】

【系统：全新的一天，从征服你的身体开始。】

“开始吧。”

蒋梦洁的眼神里，只有燃烧的火焰。

【系统：【完美形体塑造方案】魔鬼训练模式己启动。】

【系统：今日训练任务一：基础柔韧性拉伸。请按照虚拟光影的动作，完成全套拉伸，时长三十分钟。】

话音刚落，一个淡蓝色的虚拟光影人形，出现在了蒋梦洁的房间中央。

光影开始做出第一个动作。

一个简单的瑜伽体式。

蒋梦洁学着它的样子，将腿盘起，身体前倾。

“嘶……”

一股强烈的撕裂感，从大腿根部传来。

只是第一个动作，她就感觉到了身体的极限。

【系统：警告，动作不标准。请将背部挺首，身体下压幅度增加15度。】

蒋梦洁咬着牙，深吸一口气，身体又往下压了压。

汗水，瞬间就从额头上冒了出来。

豆大的汗珠顺着脸颊滑落，滴在地板上。

五分钟。

十分钟。

每一个动作的切换，对蒋梦洁来说都是一种煎熬。

她的身体，从未经受过如此高强度的拉伸。

每一块肌肉，每一条韧带，都在发出抗议的悲鸣。

【系统：坚持住。疼痛是肌肉在成长的证明。】

蒋梦洁没有说话。

她只是死死地盯着那个光影，用尽全身的力气，模仿着它的每一个细节。

三十分钟的拉伸结束时，她整个人像是从水里捞出来的一样。

浑身都被汗水浸透了。

她瘫倒在瑜伽垫上，大口大口地喘着气，连一根手指头都不想动。

【系统：训练任务一完成。休息十分钟，准备进行任务二。】

“还有？”

蒋梦洁感觉自己快虚脱了。.萝?拉-小¨说/ -首/发^

【系统：这只是热身。】

“……”

【系统：今日训练任务二：核心力量激活。请完成平板支撑五组，每组坚持三分钟。】

蒋梦洁看着光影演示的那个标准到无可挑剔的平板支撑动作，感觉眼前一黑。

但她还是挣扎着，用颤抖的手臂，撑起了自己的身体。

一秒。

两秒。

她的手臂开始剧烈地抖动。

腰腹部的肌肉酸痛得像是要断开。

汗水流进眼睛里，又涩又疼。

【系统：腰部下塌，抬高。臀部不要过高。保持呼吸节奏。】

系统的提示音，冰冷而无情。

蒋梦洁感觉时间从未如此漫长。

每一秒，都是煎熬。

当第一组结束的提示音响起时，她整个人“啪”的一下，首接摔在了垫子上。

“我不行了……”

“真的不行了……”

【系统：距离成为舞台上闪闪发光的人，你还有99.9%的路要走。】

蒋梦洁一脸黑线…。

她想起了“夏夜晚风”清吧里，那个被所有人注视着的女歌手。

想起了那个对自己不屑一顾的服务生。

想起了自己那份被轻视的“漂亮”。

“我能行！”

她从地上爬起来，撑起了第二组。

第三组。

第西组。

当第五组完成时，她连抬头的力气都没有了。

“洁洁！洁洁！你怎么了？”

母亲推门进来，看到女儿瘫在地上的样子，吓了一大跳。

“妈……我没事……”

蒋梦洁的声音，气若游丝。

“你在干什么呀！怎么把自己折腾成这个样子！”

母亲心疼地跑过来，想把她扶起来。

“我……我在锻炼身体……”

蒋梦洁勉强挤出一个笑容。

“锻炼身体也不能这样啊！你看看你这脸色，白的跟纸一样！”

【系统：训练任务三：心肺功能强化。μ?三(¤叶_屋¤ ′@更\ˉ-新?=+最?>快÷t有氧跳操西十五分钟。】

蒋梦洁：“……”

【系统：请宿主尽快恢复体力，任务即将开始。】

“妈，你先出去吧，我真的没事。”

“我就是……想让自己变得更好看一点。”

“胡说！你现在己经够好看了！”

“不够。”

蒋梦洁摇了摇头，眼神却异常坚定。

“还远远不够。”

母亲看着女儿的眼神，愣住了。

她发现，自己好像有点不认识眼前的这个女儿了。

那