第69章站军姿（1/2）

“大哥，我们刚刚跑步回来，感觉实力突然有了精进，所以没有顾得上和你说一声，就直接回去修炼了，哈哈大哥的训练方法果然有效啊！”

在王伦看着那些人昨晚五十个俯卧撑体的时候，消失的杜迁等人，终于一个个的从他们的住处走了出来。^x-x.k`s^g?.+c¨o￠m/

看着众人的实力都或多或少的有了进步，王伦心里比较欣慰。

看来以前他们的实力不行，还真是没有好的功法所致啊！这下好了，有了凤凰老者给的那些功法，再加上他们这些年一直坚持不懈的努力，十几年的沉淀再加上好功法，实力精进也属常理。

当下轻轻一笑，道：“恭喜诸位兄弟了，哈哈！”

“呵呵，还是哥哥给的功法好！同时也是大哥的训练方法有效啊！”

众人谦虚的道。

他们前面可能也只是因为要给王伦面子，才勉强加入训练的。

可是从这一刻开始，他们却是真正的心甘情愿的加入训练了。

同时，比王伦还要着急，他们越想提高实力，就越想早点参加训练。

只听张浩在一旁道：“大哥，现在时间也不早了，你看我们上午的训练是不是要开始了！”

“嗯，好吧，开始！”

王伦在看到几位兄弟脸上的那种急切的表情后心里一喜，轻声道。

“看大家的样子已经是很累了，那我们今天下午就轻松点，训练训练队列。我地书城 无错内容

”

吃完饭休息的时间已经到了，在众人集合后，王伦看着众人的模样，微微一笑道。

众人一听不用再穿着那沉甸甸的马甲跑步了，都轻舒一口气。

而杜迁等人的心里却是画了一个大大的问号，这站立也能提高实力？但是却也没问，直接等着王伦的吩咐，他们现在已经从心里开始信服王伦了。

本来还以为上午的训练会更难，没想到竟然变成了队列训练，这可简单多了。

众人的心情就跟让一个一直扛石头的人，突然去打扫院子轻松简单，就好像刚经过了严冬走进春天一样，感到格外的温暖，格外的舒服。

看着众人都露出了轻松的表情，王伦微微一笑，然后道：“好了，累了一早上了，先轻松一下，我们现在先来练习练习站姿。

记住动作要领，挺胸抬头，收腹提臀，双脚跟并拢，两脚尖分开约六十公分，双腿挺直，双手自然下垂，上身微微前倾，鼻尖脚尖在一条直线上。

都听明白了吗？”

“听明白了！”

众人齐声道。

听到如此轻松的训练，众人的心情轻松无比，一个个大声喊道。

“那好，现在就按动作要领来站好了，人与人之间保持两尺的距离，快速站好了！”

王伦喝道。狐恋蚊血 首发

众人一个个依言迅速地站好了。

看着众人都站好了，王伦便拿了根棍子走下石台，开始一个个给他们纠正动作。

等到全部都整好了之后，便道：“站立军姿的训练目的是，让我们的队伍能有一个良好的形象和精神面貌。

”

说到这，突然看到队伍里面有两个人在交头接耳的说笑。

王伦脸一寒，道：“你们两个出列！”

那两个说笑的人出列后。

王伦看着他们道：“你们两个很喜欢说笑？”

那两人中个子稍矮一点的急忙道：“小的刚刚只是给葛大说，以后要好好训练，一定要听大头领的话。

忠于大头领，大头领说西，决不能往东。

”

那个稍高一点的也急忙道：“是的，是的，就是这样的，因为我说，李三你也别说我，你也要听大头领的，知道不？所以，李三才忍不住笑道，那是当然的！”

“是吗？”

王伦眯缝着眼看着两人。

“是！那绝对是！”

两人一拍胸脯大声道。

“嗯，很好！我喜欢！那你们竟然这么的听我的话，那让我想想该怎么奖赏你们呢？”

王伦歪着头道。

那两人一见王伦的模样，急忙道：“忠于大头领是我们的荣幸也是我们应尽的义务。

”

“好吧！那就奖励你们穿上马甲，沿着这大院跑一百圈。

并且，把你们刚才说的话一直给我大声的喊着，