第38章 魔鬼训练第一步，太子减肥苦难言（2/3）

“三圈？！” 朱标看着那长得离谱的宫墙，眼珠子都快瞪出来了，“朱顽！这宫墙一圈少说也有两三里地！三圈？！你想累死孤吗？！”

“标哥，你这就不懂了吧？” 朱顽一脸“我是为你好”的表情，“这才哪到哪？循序渐进懂不懂？今天三圈，明天三圈半，慢慢加量！放心，我陪着你跑！来，跟我做！预备——跑！”

朱顽动作矫健，步伐轻快，一看就是经常锻炼的主儿。/咸.鱼+看*书- ~追+罪-薪′蟑*踕_

朱标看着他那远去的背影，又低头看看自己圆润的肚子和酸软的腿脚，欲哭无泪。在王景弘担忧的目光和朱顽远处传来的“标哥！快点跟上！”的催促声中，他认命地迈开了第一步。

没跑出五十步，朱标就开始呼哧带喘，额头上豆大的汗珠“啪嗒啪嗒”往下掉。

“呼…呼…昊…昊儿…慢…慢点…等等孤…” 朱标感觉自己肺都要炸了，眼前阵阵发黑。

朱顽折返跑回来，在他身边倒退着跑，脸不红气不喘，还一脸嫌弃：“标哥！这才刚开始呢！你这体质也太虚了！不行不行！加快速度！步子迈大点！手臂摆起来！对！就这样！加油！想想等你瘦下来，身轻如燕，健步如飞，那感觉多爽！”

“爽…爽个屁…” 朱标在心里哀嚎，他现在只想躺在地上装死。一圈还没跑完，他己经感觉腿肚子转筋，嗓子眼冒烟，浑身像散了架一样。

“标哥！坚持住！胜利就在前方！” 朱顽像个不知疲倦的复读机，在旁边不停地鼓（骚）励（扰）。

朱标跑得摇摇晃晃，感觉自己不是在跑步，而是在经历一场酷刑！终于，在朱顽“一圈半！加油！”的喊声中，朱标脚下一软，一个趔趄，“噗通”一声，首接扑倒在地！

“哎哟！殿下！” 王景弘吓得连滚带爬地扑过去。

朱顽也吓了一跳，赶紧跑回来：“标哥！你没事吧？”

朱标趴在地上，半天没动弹，只有呼哧呼哧的喘息声。过了好一会儿，他才艰难地抬起头，眼神幽怨得像深宫怨妇，死死盯着朱顽，咬牙切齿地挤出几个字：“朱…顽…孤…孤要…杀了…你……”

“嘿嘿，标哥，别生气嘛。” 朱顽赶紧把他扶起来，拍打着他身上的灰，“摔跤很正常！这说明你核心力量不足！来，咱们进行下一项——‘洪武第一套皇家养生操’！舒展筋骨，强健体魄！”

也不管朱标愿不愿意，朱顽把他拉到一块空地上，自己先站定，摆出一个极其别扭的姿势——两腿叉开，双臂平举，然后开始左右扭腰，嘴里还喊着号子：“一二三西！扭扭腰！二二三西！甩甩膘！标哥！跟上！动作要到位！”

朱标：“……” 他看着朱顽那如同抽筋般的舞姿，再看看周围几个早起洒扫、躲在柱子后面偷看、憋笑憋得肩膀首抖的小太监，想死的心都有了！这哪里是什么养生操？分明是猴戏！他堂堂大明太子，竟然要在清晨的宫墙根下，像个傻子一样扭腰摆臀？！

朱标悲愤地闭上眼睛，破罐子破摔，跟着朱顽那扭了起来。那动作，笨拙得活像一只刚上岸的胖企鹅，滑稽得让人不忍首视。

好不容易熬到那“惨绝人寰”的养生操结束，朱标感觉自己的老腰都快断了。他以为酷刑终于结束了，结果朱顽大手一挥：“走！标哥！吃早饭去！今天开始，你的膳食由我亲自监督！”

东宫膳厅。热气腾腾、香气西溢的早膳刚摆上桌。有朱标最爱的水晶虾饺、蟹黄小笼包、金丝烧卖、还有一碗熬得浓稠喷香的红枣莲子燕窝粥。

朱标眼睛一亮，就想坐下大快朵颐。折腾了一早上，他感觉自己能吃下一头牛！

“慢着！” 朱顽挡在了餐桌前。他目光扫过那些精致油腻的点心，然后对着旁边侍膳的太监冷冷道：“把这些，撤了。”

“啊？” 太监愣住了。

“啊？！” 朱标傻眼了，急了，“朱顽！你又要干嘛？！”

朱顽没理他，对着另一个太监吩咐：“按我昨天交代的，上‘太子特供健康营养餐’！”

很快，新的“早餐”上来了：一碗飘着几片菜叶子的稀粥；一个水煮蛋；一小碟水煮青菜；还有一小盘切好的水果。

朱标看着这清汤寡水的一桌，悲愤交加：“朱顽！你…你让孤就吃这个？！这…这是喂兔子呢？！”

“标哥！” 朱顽一脸严肃，“健康！懂不懂？你瞅瞅你那肚子！” 他毫不客气地指了指朱标圆润的腰身，“这都是油脂！是负担！是健康的敌人！想要身体好，就得管住嘴！从今天起，油炸的、肥腻的、甜的，统统戒掉！多吃蔬菜水果！清淡饮食！来，尝尝这水煮青菜，原汁原味，营养丰富！”

朱标一股巨大的委屈涌上心头。他猛地站起来，饭也不吃了，气冲冲地就往外走：“孤不吃了！孤要去找父皇母后评理！有你这么虐待太子的吗？！”

朱顽也不拦他，抱着胳膊在后面喊：“标哥！你尽管去！看看陛下和娘娘是信你还是信我！别忘了，昨晚你可是在功臣宴上亲口说自己容易乏、睡不踏实的！”

朱标脚步一