第二十四章 开始锻炼和九个动作（2/2）

姿势扭曲的常人无法承受，甚至做起来的话恐怕会骨骼骨折甚至粉碎，没有一定的身体强度是无法做的。

哪怕是圣光现在的身体强度也无法做到第三个动作，这套动作不多，只有九个，每一个都是扭曲无比的姿势，让人一看就是浑身发麻。

就比如现在看到圣光这么做后的三个小萝莉，她们全身汗毛都竖起来了，看着圣光摆出一个十分奇怪无比的姿势，而且那姿势她们别说做了，就是想象都无法想象人怎么可以做出这么狠的动作出来。

‘我去，好痛啊，怎么会这么痛，感觉浑身上下都好烫啊。’

圣光心里暗骂起来，当他摆出这个姿势后，就感觉到全身上下每个细胞都在发烫，在急速运转着，十分难受，但是他却能感觉到它们正在变强着，就凭这一点，他就得坚持下去。

当圣光保持这个姿势一会儿后，就感觉到这火辣辣的程度竟然还在上升着，这让他更加难受起来，但是他必须的坚持下去，持续时间越长越好，这是器灵告诉他的，就像是普通人锻炼身体一样，如果只锻炼不到一分钟有什么效果？这和它一个道理。

这九个动作一个比一个难，但是一个却比一个有效，但是圣光现在只能摆出第二个动作出来，并不是第一个动作就不用摆了，而是第二个动作建立在第一个动作上，第三个动作则建立在第二个动作上，这么样的。

当摆出第九个动作的时候，就相当于你一下子摆出九个你摆出九个不同动作来锻炼，十分快也十分的猛。

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