第22章 胎教音乐与营养餐（1/2）

一碗温热的安胎药下肚，苦涩中带着回甘。×.三/#叶÷屋~#* |.=最¨?新_章<节1??更?@/新?,e快=或许是心理作用，或许是系统技能包带来的底气，也或许是宋嬷嬷寸步不离的守候，林晚紧绷的神经终于慢慢松弛下来。小院里恢复了表面的平静，日子在宋嬷嬷严防死守和林晚的积极配合下，滑入了一种新的轨道。

【宿主规律作息，保证充足休息（借助寝具）。积分+0.5。】

【当前积分：10.5 +0.5 = 11】

【宿主心态趋于平稳，主动学习孕产知识，符合积极应对准则。积分+1。】

【当前积分：11 +1 = 12】

识海里的提示音悦耳地响起。林晚靠在护腰软垫上，感受着羽绒枕托住脖颈的舒适，看着积分艰难爬回12，内心小人总算停止了泪流满面。知识就是力量，积分就是底气！

有了技能包打底，林晚再看系统商城，目标明确了许多。她需要让自己舒服点，也让肚子里这个意外能安稳点。

【生活类】区域，一个画着音符的图标吸引了她的注意，【简易八音盒（胎教版）（1.5积分）】。?k!a^n+s!h`u~d·i/.·c￠o?m′说明：水晶音筒，音色纯净柔和，内置五首舒缓古典旋律（巴赫、莫扎特选段），每日聆听15-30分钟，有助于孕妇情绪稳定及胎儿感知发育。

胎教？林晚挑眉。虽然对效果存疑，但那句孕妇情绪稳定戳中了她。她现在最需要的就是稳定！而且关起门来听听音乐，总比提心吊胆偷看话本安全。

【兑换！】意念下达。

【滴！扣除积分1.5点，兑换简易八音盒（胎教版）x1成功！物品己发放至系统空间。】

【积分：12 -1.5 = 10.5】

一个巴掌大小、造型古朴的木质八音盒出现在她袖袋里。林晚趁宋嬷嬷去小厨房看火的间隙，飞快拿出来。深棕色的木质外壳打磨光滑，上面镶嵌着一小块透明水晶圆筒。她试探着拧动侧面的小发条。

咔哒！咔哒！轻微的机括声后，一阵极其纯净、空灵如泉水叮咚般的旋律流淌出来。是简化版的巴赫小步舞曲，节奏舒缓，音符跳跃却不吵闹，像春日里拂过新叶的微风，瞬间抚平了空气中残留的紧张因子。?j!i.n-g?w+u\x￠s-.^c′o′m/

林晚紧绷的肩颈不自觉地放松下来，连呼吸都顺畅了许多。她将八音盒放在枕边，让那舒缓的乐音萦绕在小小的空间里，闭上了眼睛。肚子里的小家伙似乎也安静了些。

【宿主聆听舒缓音乐，情绪显著放松，符合精神休憩及孕期保健准则。积分+0.8。】

【当前积分：10.5 +0.8 = 11.3】

“咦？”宋嬷嬷端着炖好的银耳羹进来，听到乐声，惊讶地睁大了眼，“格格，这什么声儿？怪好听的！像，像山涧里的小水珠儿似的！”

林晚睁开眼，嘴角弯起一丝极淡的弧度：“嬷嬷，这叫八音盒。是我父亲留下的旧物，刚才找东西翻出来了。听着心里静些。”她熟练地甩锅给关外商队的便宜爹。

“哦哦！好东西！好东西！”宋嬷嬷不疑有他，放下羹碗，好奇地凑近看了看那精巧的小盒子，听着那叮咚声，脸上的皱纹都舒展开些，“听着是舒坦！您听着好就成！对孩子也好！”她把温热的银耳羹递到林晚手边，“快趁热喝了，润润肺，刚熬好的，一点油星儿没有。”

林晚接过瓷盅，清甜的香气扑鼻。她小口啜饮着，温热的羹汤滑入喉咙，熨帖了肠胃。有了知识储备，她对饮食的关注也上了心。银耳滋阴润肺，确实适合她现在有些燥咳的嗓子。

【宿主食用温和滋补品（冰糖银耳羹），满足营养需求，提升舒适度。积分+0.3。】

【当前积分：11.3 +0.3 = 11.6】

“嬷嬷，”喝完羹汤，林晚放下瓷盅，状似无意地提起，“晚膳我想吃点清淡的鱼片粥？鱼肉要新鲜，剔干净刺，用姜片和葱白略腌一下去腥，粥熬得烂烂的，快好时再把鱼片放进去烫熟，临出锅撒点小葱花提味就行，别放香油。”她精准地描述着，这是技能包里推荐的易消化高蛋白食谱。

宋嬷嬷听得连连点头：“哎！好！老奴记下了！鱼片粥好！清爽开胃！咱们小厨房刚好有今早庄子上送来的活鲫鱼，片鱼片最嫩！老奴亲自盯着她们弄，保准一根刺儿都没有！”她见格格主动提要求，还说得头头是道，高兴得不得了，觉得格格这是心气儿回来了点。

晚膳时分，一碗热气腾腾、米粒开花、雪白鱼片点缀着碧绿葱花的鱼片粥端到了林晚面前。果然如宋嬷嬷保证的，鱼片嫩滑，粥底绵绸，只有淡淡的姜葱鲜味，没有半点腥气。林晚就着宋嬷嬷腌的脆嫩小黄瓜，难得地吃完了一整碗。

【宿主食用定制营养餐（鱼片粥+小菜），满足孕期营养需求，显著提升舒适度。积分+1。】

【当前积分：11.6 +1 = 12.6】

吃饱喝足，倦意上