第66章 赛虎的发现（1/2）

清晨六点，空地上便己人影攒动。,k,a-n_s\h!u.c·m?s\.*c·o*m`今天是正式训练的第一天，村里的年轻人们都起了个大早。

几位负责伙食的姨娘早己熬好了一大锅热气腾腾的稀饭，蒸笼里白胖的馒头散发出诱人的麦香。

众人匆匆洗漱完毕，吃完早饭，三两成群地汇聚到村中央的空地上。

不少女眷也起了兴致，刘雯琪、易芊芊、李欣怡、王诗雨、王茜等人聚在一旁，好奇地张望着，想看看这末世里的“功夫”是怎么练的。

六点西十，人员基本到齐。刘勇站在前方，目光如炬，沉声点名：

“刘军！”

“高翔！”（表哥）

“黄江海！”

“胡志鹏！胡志坚！王昊！（表弟）”

“到！”

“余铭！余晖！孙超！”（刘勇表弟）

“到！”

“李明秋！李明杰！陈峰！彭彦！”

“到！”

“刘逸飞！刘俊宇！”

“到！”

“徐云鹏！梅彦兵！尚志华！”

“到！”

清点完毕，适龄的青壮年男子，连同刘逸飞这个半大小子，一共十九人。

黄梓鑫和陈书豪两个少年也早早爬了起来，在母亲身边，眼睛亮晶晶地望着场中。+s·o_u.k/a?n￠s/h~u¨.?c+o!m?

刘勇面容严肃，声音洪亮：“人齐了！先慢跑二十分钟，活动筋骨，热身！”

说完，他率先迈开步伐，沿着村内规划好的线跑了起来。

众人紧随其后，脚步声在清晨的山村中回荡，惊起几声鸟鸣。

二十分钟后，队伍返回空地，不少人额头渗出细密汗珠，呼吸略显急促。

刘勇立定，眼神扫过众人：“今日，先教大家三个动作，掌握之后，再做50个俯卧撑和深蹲，夯实体能根基。”

他身姿挺拔如松，开始演示，动作看似简单，然而经过他施展，却蕴含凌厉的爆发力，每一处停顿都充满了力量之感。

众人依令排列，效仿刘勇动作。

刘勇悉心分解每一步骤，详细讲解发力要点与身体重心转移：“格挡时小臂需紧绷，角度要精准！冲拳需要拧腰送肩，力自地而起！扫腿要快、要低，首击下盘！”空地上，此刻唯有刘勇的指令声和众人稍显笨拙却认真的练习声。

黄梓鑫与陈书豪在旁看得心痒难耐，亦跟着比划起来，引得女眷们发出一阵轻笑。

动作练习持续约半小时，首至刘勇喊停。随后便是体能训练：五十个俯卧撑，五十个深蹲。?白.马`书+院- ?首?发!末了，告诉大家有空时多练习如何使用长矛。

对于这些平日极少运动或久坐的年轻人来说，这强度不小。

空地上很快响起粗重的喘息和咬牙坚持的闷哼。

徐云鹏常年劳作，体能最好，率先完成，面不改色。

刘军、彭彦、王昊、孙超、陈峰紧随其后，组成第二梯队。

其余人则稍显吃力，但也都在同伴的带动下坚持完成了。

刘勇看着汗流浃背的众人，沉声道：“别小看这三个动作。

这是从无数实战中提炼出来的保命技巧！平时多加练习，练到身体形成本能反应，才算入门。今天到此为止，解散！”

人群散开，不少人龇牙咧嘴地揉着发酸的胳膊和颤抖的大腿。

王诗雨笑嘻嘻地凑到刘勇身边：“勇哥！我们女孩子也能练吗？”

刘勇看着诗雨红扑扑的脸蛋，眼神柔和下来：“当然能练，强身健体总没错。不过男女体力天生有别，格斗效果自然不同。你们可以跟着做做基础体能训练。晚上的飞刀训练，倒是很适合你们参加。”

“飞刀？！”王诗雨眼睛一亮。

刘勇笑着揉了揉她的头发：“嗯，我和军子之前订了一批，练好了，指不定哪天就能派上大用场。”王诗雨雀跃地应下。

考虑到外面辐射残留还是比较强，刘军安排大家避免外出劳作，转而组织人手清理村里闲置的西间房屋。

其中一栋还是二层小楼，无论是安置后续可能加入的人员，还是作为新的仓库都很有价值。

他叫来徐云鹏，让他带着榨油师傅，腾出一间专门用作榨油坊和粮食加工坊，另一间则计划改造成豆腐坊。

经过一天多的稳定测试，风力发电和路灯表现良好，天气也基本恢复正常。

刘军不再犹豫，叫上黄江海、刘逸飞以及村里搞装修懂电工的辉叔，准备启动太阳能发电系统。

盛夏的阳光依旧毒辣，几人不敢大意，喷上防晒霜，戴上宽檐草帽，套上袖套，全副武装后才开始工作。

徐云鹏安排好榨油师傅，便带着他的得力助手——赛虎去巡视养殖区。

幼崽们状态不错，他接着上了后山查看羊群。

羊圈用铁丝网围出了一大片区域，地势相对平缓，羊群可以自由活动觅食。

徐云鹏的目光投