第 55 章 巩固的重要性（1/2）

这些常识不是一两天就能积累的。/鸿¨特^小·说+网* -免+费^阅`读+

有的人居然分不清楚寒热，也分不清楚自己喝药到底是什么感觉……

这些常识真的很重要啊，这是从小培养出来的，遍布在生活各个方面。

要是连常识都没有，那学习中医就真的难于上青天了。

所以有个中医博士为了学好正宗的中医，她特地下乡体验农村生活，这不是没有道理的。

之前讲的胆结石，喝药之后容易饿，这个是很常见的现象。

因为一喝药，药物进入体内加速新陈代谢，胆囊里的胆汁会加速被挤压出来，所以就会频繁饿，想吃东西。

这类病人如果出门得备好口粮以备不时之需。万一突然饿了有点口粮垫肚子。

忌口是肯定的，情绪也要控制好。喝药忌讳情志变化过大，因为百病生于气。

《素问.举痛论》:“帝曰：善。余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。九气不同，何病之生？”

所以喝药期间保持平和的心态很重要，不喝药的时候也需要这样，这也是我们修行的功课之一。

我们修行人要保持平和的心态，得之坦然，失之淡然。

凡是对我们健康不利的不要去较真，即使较真成功了但是身体却受到伤害，这是得不偿失的。,w,z,s^k′b*o.o!k..¨c′o¨m/

有的人喝药之后好了，他很开心，晚上就开始作了，请好朋友一起通宵。

然后他的病又反复了！

这种情况并不少见，小白身边就有一个。

就是小白的外婆，小白给她开了腰疼的方子后，另外还给她三副善后的方子。

但是她吃好了腰疼的方子后她就不想吃药了，因为她觉得她己经好了就没必要再吃其他药了。

殊不知现在很多人的身体并没有那么强大，还是需要药物去善后巩固的。

小白就是想到外婆年纪大了，光靠她自己的身体机能去恢复估计很难，所以才另外开了三副药巩固。

果然外婆停药几天后，腰又开始疼了。然后想起还有两副药还没喝，于是又重新开始喝那两副药。

后面小白叮嘱她，还有三副药一定要喝完，要不然可能还会反复。

小白外婆得到教训之后这才听进去，把剩下的药给喝了。

毕竟中药确实不好喝，无论是年老还是年幼，大部分人对中药有一种莫名的抗拒感，可能是因为它太苦吧！

经过这次“教训”后，小白外婆才乖乖地把剩下的药喝了，要不然绝对不会喝的。_小-说`C¨M′S! .无/错.内\容~

从这件事我们可以延伸出来很多人也存在这样的问题。

有的人喝了感冒药好了，但是断药几天后又开始感冒。

说明这类人体质不强，这类人感冒好之后要及时善后，及时巩固。

比如平时脾胃比较虚弱，那么感冒好后就及时健脾胃。

如果平时比较肾虚，那么感冒之后好了及时补肾。

这是很多人都容易忽略的。

那些中病即止就停药的，不需要再巩固的人，是身体素质很好的。

但是对于那些平时比较容易受外邪入侵的体质，一定要巩固的。

人家身体素质好肯定比咱们少喝药的，同样得了感冒，人家一副桂枝汤就好了。

咱们不仅要喝桂枝汤，还可能需要喝小建中汤或者肾气汤。

这能怨谁，这是自己的身体不如别人强，远不了谁啊，是不是。

那就要有保护自己的观念，一旦有外邪入侵了，人家发汗一点事没有，就像跑了一千米那么简单。

但是体质虚弱者就不一样了，他哪怕跑了八百米他就大汗淋漓了，而且这个汗需要及时补回来。

要不然越运动越虚！

不知道大家有没有遇到这种越运动越虚的人，小白是遇到过的。

有的人看见别人一身健硕的肌肉，很是羡慕，于是也开始每天晚上撸铁。

但是一段时间后发现自己变得更虚了，确实瘦了，但是这是不健康的瘦。

现在很流行夜跑，年轻人下班晚上才去跑步，有的人九点以后还在外面跑。

其实这种违背自然规律的运动对健康是不利的。

他运动一段时间后身体不仅没有变好，反而会出一些其他的问题。

还不如早上早点起床去散步，吸收大自然的清气。

早上是清阳之气上升的过程，也是最好吸收大自然气息的时间。

《灵枢·顺气一日分为西时》篇说：“以一日分为西时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”

具体而言，每天3点到9点，清晨阳生，为“春季”；

9点到15点，日中阳盛，为“夏季”；

15点到21点，日入阳收，为“秋季”；

21点到3点，