第9章 疯狂训练，自信的来源！（1/2）

第二天签了双向合同后，比利·乔治全身心投入到训练和比赛当中。/x?i`n_k′a!n-s′h!u?w,u..*c^o,m_

他的生活变得无比的单调起来。

不过最近两三天没有比赛，他打算给自己的身体来点小小的刺激：

鉴于之前自己面对联盟顶级进攻端球员时，糟糕的防守端表现，比利反复观看了后面的录像视频，认为自己糟糕的横移速度，限制了他在防守端做出有效的防守——简单来说，就是脚步根本跟不上进攻端跑位球员的速度！

特别是类似汉密尔顿这种，快速跑位接球，中距离出手的最顶级进攻跳投手。

自己的防守，实在是不忍首视！！

在最后垃圾时间，和汉密尔顿的对位，自己的防守状况，连反复观看着视频的比利·乔治都忍不住笑了。

“防守真得拉胯啊~~”

他苦笑后，找出自己身上存在的问题，然后心里默默分析了一阵，在纸上写下了自己防守端出现的问题，随后来到球场挥汗如雨！！

他着重训练的是侧滑步的质量和速度！

侧滑步，在篮球比赛过程中，特别是防守过程中，是非常重要的移动步伐。

可以说是防守中，最基础的步伐。

比利觉得自己的侧滑步，必须迅速敏捷而流畅！

视频里看过去，自己的脚步就好像是灌了铅一样，滞涩，不流畅，且无比的拙笨。_a~i_h·a?o\x/i￠a~o`s_h^u,o!..c-o\m/

如果侧滑步做得不流畅，比赛情况下，面对联盟顶级的进攻变向高手，一旦被骗过身体重心，很有可能被“脚步终结！”

更有一些拙笨的球员，在退防过程中，不小心自己把自己给绊倒！

幸亏这个时候，“Shaqtin' a fool”还没有上映。

……

篮球场上，热身过后，比利的腰上绑着弹力十足的阻力带，来回做着滑步训练！

阻力带的存在，让比利想要完成滑步训练变得非常的艰难，他必须调动身体上的每一块肌肉，去和阻力带上的力量进行对抗——而这种对抗，对于比利·乔治来说，则是一种无比享受的过程。

他知道，这是成为传奇球员必经的每一步。

对抗！！

必须对抗，对抗自己精神上的懒惰和松懈，放弃的念头，对抗自己身体上的疼痛和疲累！

一组，两组，三组……十组，二十组，三十组！！

阻力带的存在，让比利在侧滑步训练过程中，气喘吁吁，汗流满面，很快，他身上的吸汗背心便己经被汗水湿透了。

而他侧滑的脚步速度，却没有明显的停滞。￠餿?飕,小¨税*徃￠ -哽.鑫′醉,全+

反而在比利·乔治咬着牙，发出沉闷的嘶吼声中，他侧滑的脚步充满了对抗的力量。

当五十组，半场折返滑步训练过去后，比利·乔治几乎己经累瘫，他站立在那里，呼呼喘着大气，汗水嘣嘣得往下掉。

但，这时候的比利却感觉到一股彻头彻尾的通透和舒爽。

身体的酸痛和内心的满足，纠缠交融在一起，让他……在这一瞬间，恍如天人之境

他喜欢训练中让自己身体达到临界点的那个瞬间！！

略作停歇，拿起篮球，在阻力带的对抗下，向前运球冲刺！

两个皮球被他两只手操控着，一边艰难得向前移动，一边砰砰得在地板上炸球！

虽说运球对于现在的比利·乔治来说，可能并不是特别重要的技能，毕竟他打得又不是控球小前锋。

但，在身体达到临界点后，开始疯狂运球，毫无疑问，能够提升他的球感。

基本的运球，多少还是需要去训练的。

日积月累，终究在有一天，会达到质变！

接下来，便是在阻力带的对抗下，进行高强度投篮训练。

投篮，重中之重，基本中的基本！

篮球，简单来说就是把皮球给扔进去的运动，一名投篮水平低下的外线球员，当然是有点问题的。

更不要说，目前的3分，是比利得以在联盟立足的法宝。

他必须要加大强度训练，无论是质量，还是数量上。

唰~~

伴随着皮球一次次出手，他努力回忆着比赛中三分的手感。

重复，纠偏，再重复，一次次的重复，没完没了的重复！！

肌肉的记忆，便是在这种高强度的刺激下，才会形成！

等双臂酸涩，比利·乔治才停下来，结束了他早上独自一人的训练。

这个时候，队友也陆续来到健身房和球馆。

而比利，则是走上跑步机，开始队内训练前的热身和恢复，同时也是打磨自己的耐力。

日子一晃而过，训练中度过的时间，总是那么迅速。

很快，12月中旬，骑士队主场迎来了波士顿凯尔特人的挑战！

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