第238章 进攻手段，拒绝单一！（1/2）

这边比利·乔治的经纪人在为他敲定续约合同，那边比利己经开始在休赛期按照计划，有规律得疯狂加练。+墈,书\屋_ ￠已.发\布_罪^辛?蟑-结?

一来可以保持自己身体竞技状态，

二来则是针对上个赛季暴露出来的问题，进行针对性的训练！

无论是身体上的打磨，还是篮球竞技部分的战术和进攻技术，比利·乔治和自己的团队都进行了详细的规划和安排。

另一方面，则是他每日生活的饮食和睡眠，都做了非常详尽的规划。

每日的生活变得开始简单和平凡。

休赛期是漫长的，也是艰巨的。

艰巨在于漫长，漫长在于平凡。

他每日苦练，也不一定立刻就能够看到效果，这对于普通人来说，最是折磨人心态。

不过比利·乔治对此己经习惯，他己经习惯于每天前进一点点~~无论是身体的平衡性，柔韧性，肌肉的强度和灵活性，核心力量的针对性训练，一旦按部就班投入其中，比利·乔治便乐在其中。

他的身体天赋在联盟中不是顶级的，

但是他对自己身体打磨以及训练，按照计划数个月如一日的打磨，却是表现出了无比的耐心，更倾注了平常人难以想象的心血和精力。.秒-彰′劫`小¨税,蛧` ¨勉′费_粤^黩¨

毕竟，此时许多球员要么参加商业活动，要么去风景优美的地方度假~

不过比利·乔治对于这些没有丝毫的兴趣，他的兴趣，只有篮球。

或许，这也是一种难得的天赋！！

反正，对于一名职业篮球运动员来说，比利·乔治的这项天赋，也算是点对了地方。

“突破过程对于身体来说，需要极高的第一步爆发力，以及冲撞力~~对于身体的柔韧性，核心力量，以及最后时刻手上终结的细节性，都有很高的要求！！”

休赛期，比利·乔治开始针对性得训练自己在突破上的杀伤性。

虽说是非常简单和理解的篮球动作，可以说，但凡是接触篮球的人都知道突破的重要性。

但人与人之间突破能力的差距，比人与狗之间的差距还要大。

比利就是打算利用休赛期的时间，好好针对性得提升一下自己的突破能力。

在许多人的印象中，他是一名擅长投射的球员，虽说他在运动（突破）中的急停跳投做得非常不错，但急停跳投终究是以跳投作为终结。′丸^本*榊-戦, ?免?沸^越+犊′

而突破至篮下禁区攻筐，虽说和勒布朗·詹姆斯的打法有些重合，但比利·乔治还是觉得自己更应该加强训练这部分的能力。

与此同时，投射过程中抗干扰的能力，同样也是他在休赛期训练的针对点。

东部决赛G7，和热火的抢七大战，最后的30秒，自己面对热火队安托万·沃克，急停中距离抛射被打手，走上了罚球线。

虽说两罚两中但也不过是领先热火队1分！！

正是因为这1分，最后被热火队戏剧性的绝杀。

这己经成为比利·乔治心中久久无法愈合得伤痛！

倘若，他在面对安托万·沃克的犯规，能够打成2+1，那么骑士队便在抢七大战这样如此重要的比赛中，很难被闪电侠戏剧性绝杀——毕竟，两分绝杀和三分绝杀，对于德怀恩·韦德来说，那是全然不同的难度！！

而想要达成2+1，比利和训练师在分析了他比赛后的录像带后，确认是他的核心力量不足所造成的，当然，也有上肢力量不足的问题。

概括来说，就是投射时候抗干扰的能力。

这个难点成为比利·乔治在休赛期针对性训练得难点~~

如何保证在被干扰的情况下，还能稳稳得命中投篮，这的确非常困难，需要不断得苦练——核心力量，西肢力量，力量和稳定性的协调性等等！！

在训练的同时，比利·乔治也分析了许多前辈的比赛录像。

特别是迈克尔·乔丹在季后赛和活塞队坏小子军团的比赛~~

看得出来，职业生涯前期的迈克尔，面对坏小子军团很大的身体动作，也没有什么很好的办法。

但是随着几个赛季的磨炼，神的核心力量和上肢力量变得愈发强大，在面对非常恐怖的身体干扰下，依旧可以命中许多不可思议的进球！！

这就是对身体打磨到极致的体现。

篮球这项运动，不是举重，不需要极致得练块儿，而是保证力量的前提下，需要去练灵活性，稳定性以及柔韧性，增肌和减肌，都是需要非常科学的合理规划~~因此，比利·乔治在训练上肢力量和核心力量的时候，在训练师的建议下，特别注意保持肌肉的维度。

毕竟，要是因为肌肉的变化而影响到投篮手感那就得不偿失了。

在科学针对性的训练之余，比利·乔治最惬意的休闲时光，莫过于待在一间相对密闭的空间内观看比赛录像。

为此，他营造了属于自己的录像室空间，收藏着密密麻麻排列有序的比赛录