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直起来是什么感觉。+h_t·x?s`w_.*n′e′t~”

“你之后入水，就是这么个状态。你现在基础不打牢，那以后就是别人嘴里的炸鱼。”

“腿又松劲儿了，绷住，把你的肌肉线条给我展现出来。大腿没劲儿，你到时候怎么起跳啊。”

一上午的训练结束，虽然都是基础的不能在基础的训练，但姜广感觉自己除了灵魂，身体似乎都没有属于自己的地方了。

去食堂吃饭的时候，余庆丰有事没法陪他，而是给了他自己的饭卡。

这时候赵渐鸿也刚训练完，就刚好领着他一块去食堂吃饭。

“你怎么这时候来练跳水。”赵渐鸿打量着眼前的人。

姜广摇摇脑袋，“就可能是机缘巧合，我原来练体操的，然后被余教练带过来了。我看你应该学了很久了吧，什么时候去比赛啊。”

“还早呢，青年组有去比过，但是成绩不太好，何教练就让我把动作练好了再去，说下次就去成人组比赛了。”

“很厉害。”

“没有，一套动作起码得学五六年了，那时候也确实成年了。”

“这么久啊，那我还不知道什么时候能学一个动作呢。?E-Z_小*说*网+ +首+发^”

赵渐鸿把手搭在姜广肩上，“没事儿，到时候我们俩一块练呗，但是你跟着余教练的话，估计会被骂的很惨。”

“啊，比你教练骂的还惨吗？”

赵渐鸿点点头，偏头后显露出一个充满同情的眸子，“不瞒你说，我的教练是我们馆里最温柔的那一个。”

第4章 臭小子，你还想跑？

食堂的饭菜很丰盛，毕竟这儿的小姑娘，小伙子都消耗量大，吃不好那训练可就更加没劲儿。+求~书?帮\ !追`最￠新\章-节+

每人份的搭配都大概是粗粮，蔬菜，优质蛋白质和水果，主要原因就是要搭配均衡，得有足够的维生素和能量。

姜广扒饭的样子很可爱，脸颊两侧鼓鼓的，和仓鼠宝宝一个模样。被赵渐鸿偷偷摸摸拿着他那个小灵通拍了好几张照片。这时候电话还算是新奇玩意儿，他们这个年纪还配不上拥有一台手机。

“哟呵，你小子不会是个富二代吧。”姜广笑着打趣两声。

赵渐鸿摆摆手，脸上的笑止不住，“不足挂齿，不足挂齿，我爸暴发户我跟着我爸沾光。”

其实，就是他爸换下来的旧手机，他偷偷摸摸给带出来了而已。

“我看看你拍的我啥样儿。”姜广边嚼边想去拿对方的手机。

做了亏心事的赵渐鸿还是有点心虚，“可帅了，你这脸还担心能拍丑了嘛。”

姜广看破心思也没说，轻挑唇角笑了笑低头往嘴里塞了个大虾，话说的含糊不清，“你拍了可别给我发出去啊，不然丑照泄露以后我天天逮着你拍。”

对方把手机收了起来，挑了挑眉，“一定。”

午饭过后，简单休整后，就得准备下午的训练。像赵渐鸿他们这种待了挺久的，就会有详细的训练计划。但姜广这种刚来的，就还没来得及按他的情况做完一整套训练计划。

这会儿的训练日程都全听余教练的现场的要求。

下午姜广被带到了跳台场地，没有空调，整个场馆里热烘烘的。这会儿在这训练的人还不多，场馆也不小，显得就相当安静。

当然姜广并不是被带过来直接上跳台的，而是被领到了跳台对面的池边。

余庆丰偏头撇了他两眼，看他站的笔直，一动不动，就觉得好笑。

“现在没让你练姿态了。”

姜广立马泄下劲来，“好的。”

“怎么还站着不动？赶紧换衣服去。”余庆丰看着他说。

他有点懵，“动？换什么衣服？”

“在池子边上，你说动什么？你就穿这身下去游？”余庆丰哭笑不得。

这是他才意识到下午是来学游泳的，之前还觉得奇怪，他穿的整整齐齐，跑跳台馆里来干什么，还以为是要来观摩别人跳水呢。

姜广本来就是常年练体操的体育生，一身腱子肉，平时也不怎么出门，身子也白，要是被他同班同学看见了，肯定得叫唤着打趣几声。

余庆丰这会儿也换好了泳裤，等人出来的间隙，已经在池子边上做了几个八拍的热身动作了。

姜广场地不熟，横冲直撞的，走错了好几次路，来来回回跑，最后回到原地时，脸红扑扑还喘粗气。

“这么慢。”余庆丰刚做完下蹲的两个八拍起身就看见了他人。

他立马道歉，“不好意思教练，我走错门了。”

“好了好了，快点热身。这游泳你不把身子热身做好了，那很容易就游抽筋了。”

刚做了几个八拍，就听见了身边响起了一个女孩的声音，很轻快，光听都能感受到对方的笑容。

“余导，怎么突然来了个你亲自带的小孩儿啊。”

说话的人叫刘黎，前两届奥运的女子十米台冠军以及世锦赛、世界杯的冠军大满贯得主。从国家队退役