第19章 戒烟 新突破（2/4）

“仇总您好！”陈晓航恭恭敬敬，第一次在仇总办公室，自然不能露出滑头滑脑的那种气氛。

附，烟瘾和毒瘾

前面我们提到过聪明药就是毒品。在精神科专业，包括古柯碱，这些可能成瘾的物品称之为精神活性物质。有一类精神障碍就称为精神活性物质所致精神障碍。里面内容非常繁杂。之所以龚华东能够在警察局，对于可能涉毒犯罪的情形把握得住节奏，是因为他是资深精神科专家，精神卫生专业的主任医师和高级心理学辅导师，还是钱塘省精神活性物质依赖问题的鉴定委员会委员。

他深深清楚各种毒品的药理毒理特点，成瘾机制，精神状态变化，成瘾危害，戒瘾的难度等等各个方面。所以对于某些信息和如何鉴定识别非常专业。从而有效化解可杰卡布和穆礼成面临的无妄之灾。

关于精神活性物质的具体专业内容就不详细转述。而是针对仇琳妍这样的烟瘾者，给出戒烟建议。

戒烟难吗？难！

这里引用广州市第一人民医院药剂科主管药师 刘国栋的一篇科普文章《从烟草起源到尼古丁成瘾，看戒烟药怎么解套路》

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饭瘾难戒但不用戒。也许有人会喷，“哪里有戒饭瘾的？”

有，您去观察下节食减肥的人，有些人中午不吃饭菜，就半个苹果，一根香蕉。

也有人不吃晚饭。

这些称为轻断食。更厉害的用中枢摄食中枢抑制剂，让人不会饿，从而实现戒饭菜瘾。

而另一些人，他们有个论点，“吃饱才有力气减肥，吸够才有精神戒烟!”“吃完一顿大餐就减肥，今天猛抽香烟为明天告别香烟做最后祭奠！”

一天戒贪食三五次，一天戒烟十几二十多次，比比皆是。

减肥和戒烟是人类躯体和心理健康而面临的两个比较大的难题，都是对控制力和意志力的较大考验。

是较大而不是最大，因为成瘾程度更高，戒断反应更重的物品有很多很多。

所以是较大难度较大考验，而不是绝对无法改变。

当一个人的吸烟变成了一种生活习惯，就会逐渐产生身体依赖性和心理依赖性。而依赖性恰恰是成瘾性行为的内在驱动力。

当一个人的大脑细胞运作不受人的自己控制，那么改变这种行为的可能性就大大下降了。

由此成瘾的机制我们可以看到烟民想要戒烟是真的有很多难过的坎。

那么戒烟需要多大的毅力和勇气？

首先，我们来看看烟草的危害有多少：最常见的可怕结果是得肺癌概率大大增加，对呼吸系统、心血管系统、神经系统的损害都非常普遍等。慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，大面积心梗脑梗，各种恶性肿瘤发病增加。更多的细微危害在此就就不做赘述了。

吸烟的人其实心里当然都知道烟草的危害，过多强调，只会让他们从开心地吸烟变成焦虑地吸烟，为了抵抗焦虑，可能还会多吸两支。

那么是什么让烟民们明知危险还奋不顾身、用生命来吸烟呢?

关键是吸烟所带来的危害是遥远的未来。而即刻带来的减轻痛苦，增加快乐时光。有一句话，常常被那些无法彻底戒断成瘾者作为人生座右铭！

活在当下！！以后的危害不是当下，既然活在当下，享受了再说。

所以吸烟者就这样实践着自己慢性自杀任务和使命。

这个慢性自杀的过程，我们是要从烟草的起源和尼古丁成瘾的药理毒理套路来说起。

1、烟草的起源

烟草最初生长于南美洲的安第斯山脉一带，当地的印第安人很早就开始吸食烟草，并将其视为一种神圣的植物。1492 年，意大利探险家克里斯托弗·哥伦布率领船队到达美洲大陆，发现了这种奇特的植物。随着欧洲殖民者对美洲的探索和征服，烟草逐渐传播到其他地区。1560 年左右，法国驻葡萄牙大使让·尼科特（jean nicot）将烟草种子带回法国，并献给当时的法国王后凯瑟琳·德·美第奇，因此尼古丁这个名字就是以他的名字命名的。

烟草的传播速度非常快，很快就成为了全球性的作物。在欧洲、亚洲、非洲等地都有大量种植。在中国，烟草最早传入福建、广东等沿海地区，然后逐渐向内陆传播。到了明清时期，吸烟已经成为一种普遍的习惯。如今，烟草已成为世界上最重要的经济作物之一，广泛用于制作香烟、雪茄等烟草制品。

烟草传入中国，约在16世纪末明朝万历年间，最早由菲律宾传到中国台湾、福建，可见早期国人并不吸烟，中国人吸烟也就5-6百年的事。所以在古代剧中，可不能出现抽烟喝酒穿帮镜头。

2、尼古丁为啥会成瘾？

许多人抽烟其实是在寻找一种精神寄托，当烟雾缭绕时，他们感觉时间仿佛发生了一次跳跃，从苦闷的现实世界中短暂逃离，享受片刻的宁静和轻松。这种感觉如此迷人，以至于他们渐渐对吸烟产生了强烈的心