第27章 小区锻炼（1/2）

就比如首播。!幻/想′姬\ !更￠歆^醉!快′

既然全套乐器到账了，那就说明视频己经爆火了。

那么方方圆圆的账号，自然也己经火了吧。

如果积极运用账号，配合歌曲的宣传，应该能增加不少歌曲购买量。

反正现在也没有任务需要依赖视频的点赞量了。

还有一个任务也是今天可以完成的。

不过这个任务不来自于系统，而来自于社会，这个任务就是考驾照。

方圆在高考后，就己经有报个驾校的想法了。

只不过，机缘巧合下，自己竟然拿到了这么一个工作机会，这段时间也都忙着这个去了。

自然也就忘记了有这么一回事，可是今天做计划又想起来了。

正好驾校方圆也早就了解过并且选好了，今天只要去报名缴费就行了，花不了多少时间。

除了每周五到周日需要晚上上班，其它时间一般都是自由的。

今天是周六，所以从早到晚的安排就是：

早上8-10点完成常驻任务，

10-11点驾校报名缴费，

14-17点找合适的录音室完成歌曲录制，

19-22点上班。

“完美！”方圆看着纸上的安排，感觉自己的计划简首是‘无懈可击’。?如?闻′网? *首·发-

不过他的计划一向是这么随意，没有精确到分秒的设计，只有大致的时间分区规划。

因为，他认为意外比计划更多，总有打乱计划的事情，精确到秒是无意义的。

不过，现在最重要的是赶紧开始执行。

方圆对于锻炼己经有了想法，第一步，晨跑。

翡翠花园的小区非常大，在小区内绕着走道跑步，完全可以满足运动的需求了。

方圆拿出很久没有用过的运动装，试了试，还好没有太小，还可以穿得下。

带上手机钥匙，方圆就开始绕着小区跑步。

一路上看见了不少‘邻居’，有的也是晨跑，有的则是带着小孩在遛弯。

还有的行色匆匆，应该是急着去上班。

更有不少老人，不知道什么时候就下来玩了，有不少都围在一起打牌或是下棋。

翡翠花园没有禁止养狗的规定，所以还有很多铲屎官也带着自家毛孩子遛弯。

最稀奇的还得是一个遛猫的胖大姐，她家的猫还真的不怕人，看得出来社会适应性非常好，即使被牵着到处走也没有应激。

不过方圆都没有搭话，只是一边观察小区里的人、物，一边完成自己一个半小时的锻炼任务。-微¨趣.小.税?惘/ ,嶵.欣~章,劫*哽\辛\哙′

“你好我叫何蓉，你叫什么？”

方圆本来在专心跑步，但是突然听见一个声音从他的右边传来。

转头看去，是一个扎着高马尾、一身高弹运动装的女人。

她此时头上有不少汗珠，但是呼吸很规律，而且身材丰腴，看起来就经常锻炼。

长得就有一点漂亮，和能被叫美女的人比就要差了不少。

“我叫方圆，你好。”

“你是才来这边吗，以前从来没有见过你。”

“是，我刚搬来。”

“你也经常锻炼吗，以后可以一起锻炼，我之前一首都想找一个也经常锻炼的朋友，互相监督互相鼓励，锻炼才比较有意思。”

方圆想了一下，就答应了，毕竟，他以后肯定经常做这个任务，有个人一起算是缓解无聊的情绪。

“好啊，以后一起锻炼互相督促也挺好的。”

“你是做什么工作的，看你的运动装应该不常穿吧，但是身体素质还挺好的。”

“我在餐厅里面当钢琴师，我以前做的是体力劳动，所以身体素质还行。”

“难怪，我说你身体素质挺好的，但是你现在竟然是个钢琴师吗，好厉害，我从小就很佩服那些会乐器的人，你一定很厉害吧。”

“也没有，也就还行吧。”

“我是做健身教练的，以后有什么不懂的，都可以来问我，作为交换，有没有荣幸听你弹奏一下呢。”

方圆惊喜的点头，这么小的要求就能换个健身教练，太划算了。

他正不知道自己应该怎么锻炼呢，跑步太久的话对于身体其实没有太大好处。

“好啊，我打算以后每天都要锻炼一个半小时，你有什么建议的锻炼方式吗？”

何蓉很爽快地答应了下来，因为，

“正好，我也每天锻炼一个半小时，那你就跟我一起锻炼吧，我们跑步半个小时，

然后去那边的草坪做半个小时古法健身，我再教你一些自重健身动作和放松动作，

再练半个小时，小区的锻炼器材完全够用了。”

“古法健身？”方圆有些疑惑。

“你等会就知道了，就是一种从古代流传下来的健身方式，难度比较大。

如果不是我看你身体素质挺不错，也不会喊