第72章 来来来，锻炼起来（1/2）

经过漫长的等待，宝马 4S 店的货车终于到了。?k,s·w·x*s_./o?r.g^

司机和技术小哥一起，小心翼翼地用手动叉车把包装箱缓缓抬起，然后慢慢地拉到货车后面的升降板上。

这个过程需要非常小心，因为包装箱里装的可是宝马 S1000RR 摩托车。

这要是不小心包装箱倒了，也就是勉勉强强扣他们两个人半年的工资来进行维修。

当包装箱安全地放在升降板上后，司机按动按钮，升降板慢慢升起，接着司机再将包装箱推入车厢内。

确定用绑带固定好箱子，不会因为路上颠簸晃动后，司机关上车门，升起升降板。

按照技术小哥的指导，赵姐填写了一份售后表格。

宝马技术小哥确保所有信息准确无误后，与赵姐和林野握手道别。

他需要跟随货车一同返回店里，对这次售后服务进行书面材料的整理和记录。

林野看着货车渐行渐远，心中不禁有些遗憾。

他原本希望能够拍摄一期关于宝马 S1000RR 摩托车的开箱视频，分享给抖音上的粉丝们。

然而，由于开箱时出现了意外，这个计划只能暂时搁置了。?零,点′看*书` ·哽*鑫~最*全`

林野无奈地叹了口气，“看来这份素材暂时不能发抖音了。”

本来还期待着能通过这个视频吸引更多的关注和点赞，结果却因为开箱翻车而无法实现。

不过，林野也明白，虽然不能发布开箱视频，但检查出问题后及时返厂售后才是对赵姐负责的做法。

他与赵姐商量好了，等 S1000RR 检查售后完成后，再找个时间来补拍一个赵姐的骑行视频作为素材。

到时候，林野只需要把今天的开箱视频，和后期拍摄的骑行视频，通过软件剪辑拼接就可以了。

既然机车己经运走了，林野留在这里也没有什么事情可做了。

向赵姐告辞后，他便转身离开先回店里去了。

……

清晨，阳光刚刚升起，温暖的光泽洒在大桥上，林野选择在桥下的公园晨跑，并且开启了久违的首播。

随着抖音开启首播的通知推送，不断的有水友涌入首播间。

人数从几千，一下就涨到几万，然后是慢慢的涨到了50万！

随着人数的增加，首播间里的弹幕，也如潮水般出现。

首播画面都被弹幕遮盖的严严实实，逼的所有水友只能关闭弹幕，或者是选择只显示2排弹幕！

“这么早就晨跑啊！太努力了，难怪野哥这么厉害！不像我们家崽，还躺在床上睡得跟猪一样！”

“野哥，快给我们讲讲你的训练秘籍！我要偷师，然后回去把我崽培养成和你一样厉害的赛车车手。-餿`艘`晓·税?蛧, ￠蕞¨薪.璋′节¨埂¨芯+筷\”

一位心急的摩友催促道，林野就好像他们眼里的邻居家小孩，实在是太优秀了。

一些喜欢摩托车，家庭条件又还好，然后还有儿女的摩友，看到林野这么厉害，都想知道他是怎么训练的，看看能不能偷学两手。

林野一边调整着呼吸继续慢跑，一边回应各种弹幕。

“各位，训练不是一天两天能出效果的，坚持是一方面，科学的方法又是一方面。比如我手上的这手环。”

把手臂放在胸口手机镜头前，林野展示自己佩戴的手环--小米手环4。

“这手环可不仅仅是看时间的，比如上面现实的这行心率，这心率就如同《速度》里的赛车引擎转速，得时刻保持在最佳区间。晨跑得让心率维持在 150-160 次 / 分钟，这是高效燃脂同时锻炼耐力的关键，这样锻炼，为的就是车手能在赛场上拥有更强的体能储备。”

“当然，相当好一个车手，优秀的赛车手，光是有耐力是不行的，还要训练其他项目，比如核心力量和柔韧性训练，这个我们等下回去了给你们示范，大家不要急，我先跑个5公里热热身。”

在首播间众多摩友的监督下，林野确实一首保持稳定的心率跑完5公里。

林野回到民宿后，迅速地将手机支架摆放好，调整好角度，确保手机能够清晰地拍摄到他接下来要展示的动作。

接着，他在房间里找到一个平衡球。

这个平衡球是他在网上搜索了众多训练核心力量的方法后，亲自尝试并认为最有效的一种工具。

林野将平衡球放在地上，然后小心翼翼的站在上面，准备向粉丝们展示如何使用这个平衡球进行训练。

“大家看，我们可以找一个这样的平衡球，然后在上面练习深蹲。”

林野一边说着，一边慢慢地蹲下身子，同时保持着身体的平衡。

当他起身时，平衡球因为受到压力的增加，开始左右晃动起来。

林野立刻集中精力，努力控制身体的平衡，以免从球上掉下来。

“这个平衡球深蹲，就好像我们骑车在一个颠簸的赛道上一样。为了保